吃什么可以缓解肚子胀气

怀孕之后肚子胀气如果比较严重，可以吃一些益生菌来调理、缓解症状， 益生菌能够调理胃肠道的正常进行，起到帮助消化的作用，而且还能够有利于缓解便秘，或者是缓解腹泻的现象，对于消化系统疾病而引发的腹胀有很好的调理的作用。在怀孕期间有肚子胀气的现象，应该注意清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃太油腻，不好消化的食物，也不要吃一些辛辣刺激性的食物。平时可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如适量的吃一些西红柿、黄瓜、猕猴桃、草莓、葡萄，有利于刺激胃酸分泌，能够起到缓解腹胀的作用。

孕妇肚子胀气可以考虑吃一些陈皮帮助缓解，陈皮具有理气的作用，另外女性出现胀气的也可以考虑口服益生菌或者是酸奶来帮助缓解益生菌或者是酸奶里面都是含有很多乳酸杆菌或者是其他的有益的细菌，而这些有益的菌群会促进胃肠道的蠕动从而改善孕妇肚子胀气的情况。再者，可以考虑按摩局部的穴位来帮助胃肠道的蠕动，比较常用的穴位有合谷穴、足三里穴、上脘穴、下脘穴等等。 而女性在怀孕期间出现了肚子胀气的情况也可以考虑通过中药的方式来帮助治疗中药，主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型来开药的，所以不建议自行服用药物。

肚子胀气，排气多，需要区分是功能性的问题还是器质性的问题。 建议首先有条件可以查一个肠镜看看，排除肠道的炎症或者是长东西等等。 如果是器质性的问题，需要进一步进行治疗。 第二个，如果是功能性的问题，那么首先要调整饮食结构，少吃一些容易产气的食物，比如豆制品，洋葱，红薯，等等。 第二个就是注意加强锻炼，饭后多活动，吃饭的时候要规律，避免暴饮暴食，可以吃点益生菌，或者是调节肠道功能的药物。

吃富含膳食纤维的食物有可能可以缓解肚子胀气的症状，比如多吃燕麦，玉米，山楂，芹菜等有助于促进肠蠕动，有助于缓解改善肚子胀气的症状，一旦出现肚子胀气的症状，提示胃肠道功能及消化明显受影响导致胃肠道内积气过多，从而引起肚子胀气的症状，一旦出现这类症状，建议通过平时饮食及生活习惯严格调理以及配合运动的调理得以改善症状，建议清淡规律饮食，多吃富含膳食纤维的食物，多吃粗粮，比如可以多吃燕麦，玉米，山楂，芹菜等。每天多喝水，多运动，作息规律，有助于促进胃肠道动力，有助于缓解改善肚子胀气的症状，必要时可以通过口服促进胃肠道动力药物以及益生菌类药物调理对症治疗。

肚子胀气，排气多，需要区分是功能性的问题还是器质性的问题。 建议首先有条件可以查一个肠镜看看，排除肠道的炎症或者是长东西等等。 如果是器质性的问题，需要进一步进行治疗。 第二个，如果是功能性的问题，那么首先要调整饮食结构，少吃一些容易产气的食物，比如豆制品，洋葱，红薯，等等。 第二个就是注意加强锻炼，饭后多活动，吃饭的时候要规律，避免暴饮暴食，可以吃点益生菌，或者是调节肠道功能的药物。

孕妇肚子胀气可以考虑吃一些陈皮帮助缓解，陈皮具有理气的作用，另外女性出现胀气的也可以考虑口服益生菌或者是酸奶来帮助缓解益生菌或者是酸奶里面都是含有很多乳酸杆菌或者是其他的有益的细菌，而这些有益的菌群会促进胃肠道的蠕动从而改善孕妇肚子胀气的情况。再者，可以考虑按摩局部的穴位来帮助胃肠道的蠕动，比较常用的穴位有合谷穴、足三里穴、上脘穴、下脘穴等等。 而女性在怀孕期间出现了肚子胀气的情况也可以考虑通过中药的方式来帮助治疗中药，主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型来开药的，所以不建议自行服用药物。

怀孕之后肚子胀气如果比较严重，可以吃一些益生菌来调理、缓解症状， 益生菌能够调理胃肠道的正常进行，起到帮助消化的作用，而且还能够有利于缓解便秘，或者是缓解腹泻的现象，对于消化系统疾病而引发的腹胀有很好的调理的作用。在怀孕期间有肚子胀气的现象，应该注意清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃太油腻，不好消化的食物，也不要吃一些辛辣刺激性的食物。平时可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如适量的吃一些西红柿、黄瓜、猕猴桃、草莓、葡萄，有利于刺激胃酸分泌，能够起到缓解腹胀的作用。

孕妇肚子胀气，可以口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生、金双歧；口服消化酶制剂，如复方消化酶、复方阿嗪米特、多酶片等有利于症状的缓解。 平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免腹胀的症状反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。饮食以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。多吃好消化松软的食物，如粥类、面类。禁止吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。

孕前期肚子胀气的话，建议患者从以下几方面进行综合性的调理，缓解患者的临床症状。 首先，需要从饮食方面注意，不要吃过于油腻的食物，不要吃腌制、熏制的食物，不要吃生冷的食物，更不能吃隔夜变质的食物。另外，需要建议患者规律休息，避免暴饮暴食，规律三餐，保持良好的情绪。其次，建议患者做适当的活动，多饮水，这样可以有效的促进肠道的蠕动，进而缓解患者胀气症状的出现。如果通过上述症状，仍然不能缓解患者腹胀的症状的话，那就需要去医院进行系统的检查，明确具体的病因了。

感冒。肚子胀气，通常可以选择对症治疗合并治疗的方式来缓解。 比较常见的是胃肠性感冒可以选择使用益生菌，比如双歧杆菌、乳酸菌，能够平衡消化道的菌群，缓解胀气的症状。还可以适当服用一些助消化的药物，比如多酶片、胃泌素。以及一些中成药，比如健胃消食片、健脾口服液。病因治疗，针对于细菌感染，选择敏感的抗生素，比如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类的药物。针对于病毒感染可以选择抗病毒的药物，比如利巴韦林、奥斯他韦等药物。