焦虑症的心理治疗方法有哪些

焦虑症的主要治疗方法是以药物治疗和心理治疗为主的。心理治疗方面常用的有心理教育、认识行为疗法、生物反馈疗法。 生物反馈疗法是利用生物反馈信息，训练患者放松以减轻焦虑，对治疗广泛性焦虑症是有效的。还有心理教育的方法，心理医生会将这种疾病的性质给患者讲解，让患者对疾病有一定的自制力，可降低患者对健康的焦虑，增进在治疗中的合作，坚持长期的治疗。 比较常用的一种方法是认知行为疗法，包括焦虑控制训练和认知重建两种方式，采用想象和现场诱导焦虑的方法，然后进行放松训练，和减轻紧张和焦虑时的躯体症状。 对焦虑的认知成分，可以应用认知重建，矫正患者的歪曲认知。