跑步气喘得厉害怎么办

跑步气喘的厉害。首先要检查心电图、检查肺功能、X线胸片和胸部CT，来排除是否有心脏病变和肺部的病变。如果排除器质性的问题、尽量要减小跑步的速度和跑步的次数。逐渐的锻炼来适应跑步的气律，使气喘的症状逐渐适应。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累不熬夜。