一整天瞌睡是什么原因

一整天感觉嗜睡的这种情况主要的原因一般是由于有湿气较重的问题引起。其次，有可能是本身过于劳累的原因导致。 可以先到医院就诊检查。目前要注意多吃有营养的食物。而且，避免过于劳累，饮食方面也建议清淡一点，避免吃重口味的食物。平时要注意适当的做运动。做运动这样就可以增强自身的免疫力，当然也要注意运动量不能过大，运动量过大的情况下肯定对于身体也会有造成影响。还有平时也要注意不能喝酒、抽烟，这样是容易会导致身体质量下降。