吃不下饭睡不着觉怎么回事

吃不下饭睡不着觉，主要考虑可能是最近精神压力比较大、情绪不好或者是过度的劳累或者是精神过度的紧张等等引起的异常表现。 主要就是调整好自己的精神状态，要学会放松自己的情绪，同时也要释放压力，适当的进行运动锻炼。同时还是需要合理的应用一些调理植物神经的药物，例如谷维素，配合一些安神补脑的药物，同时配合一些健胃消食的药物等，共同进行联合性治疗。少量多餐，清淡饮食。

睡不着觉，吃不下饭，可能是因为功能性的问题造成，也可能是因为疾病造成。对于功能性的就是神经精神方面的问题，不要心情不好，压力比较大，造成的焦虑、抑郁的问题，就会出现，睡不着，吃不下饭，也就是心中有事儿，这种情况当然可能会出现上面的症状。 另外一个情况，就是因为有病，比如说严重的胃病，当然会睡不着，吃不了饭，这种情况需要做胃镜检查，明确诊断。而对于神经精神方面问题造成的功能性问题，要明确，需要进行详细的检查，进行排除，最好是能够到精神科去找医生做心里测试评估，如果有这方面的问题，根据严重性，选择药物治疗或者是自行调节治疗。因此，一定要注意的就是造成以上症状的原因是多方面的，具体什么原因检查了之后，才可以确认。

睡不着觉，吃不下饭，可能是因为功能性的问题造成，也可能是因为疾病造成。对于功能性的就是神经精神方面的问题，不要心情不好，压力比较大，造成的焦虑、抑郁的问题，就会出现，睡不着，吃不下饭，也就是心中有事儿，这种情况当然可能会出现上面的症状。 另外一个情况，就是因为有病，比如说严重的胃病，当然会睡不着，吃不了饭，这种情况需要做胃镜检查，明确诊断。而对于神经精神方面问题造成的功能性问题，要明确，需要进行详细的检查，进行排除，最好是能够到精神科去找医生做心里测试评估，如果有这方面的问题，根据严重性，选择药物治疗或者是自行调节治疗。因此，一定要注意的就是造成以上症状的原因是多方面的，具体什么原因检查了之后，才可以确认。

睡不着觉，可以服用安眠药。 中成类有安神补脑液，谷维素，酸枣仁胶囊，百乐眠胶囊等等。西药有阿普唑仑佐匹克隆，劳拉西泮，地西泮，氯硝西泮，以及盐酸曲唑酮等等。失眠除了应用药物之外，也要去除影响因素，比如情绪压力过大，紧张，睡眠不规律，经常熬夜。建议养成良好的睡眠习惯，规律作息，白天适当体育锻炼，有助于改善睡眠质量。但是在睡前两小时应避免剧烈体育运动。

晚上睡不着觉，可以口服安眠药。一般来说小剂量的，或者是短期的口服安眠药一般是问题不大，不会有什么副反应。 睡不着觉的原因临床上有很多比如说情绪不好，压力大，或者是考虑的问题多，这些因素都有可能会引起失眠。还有就是临床上比较常见的焦虑，或者是抑郁，也容易并发睡眠障碍出现入睡困难多梦等这种情况。这种情况可以口服一些中成药，先试一下，比如说百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊。如果不缓解，可以口服安眠药，也就是安定类的一些药物改善睡眠。同时，还要注意其他的一些原因，比如说喝浓茶，咖啡同样会引起睡不着觉的这种情况应该尽量的避免。

睡不着觉吃安眠药物。 当患者长时间的入睡困难，睡不着觉的时候，就需要服用安眠药，安眠药物可考虑首先选择右佐匹克隆。右佐匹克隆属于新型的安眠药物，不良反应相对比较小，而且药物的依赖性也是比较小的。如果患者服用了右佐匹克隆之后仍然睡不着觉，此时就可考虑服用传统的经典的安眠药物，比如地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑或者艾司唑仑等。另外，很多长时间睡不着觉，失眠的患者都可能伴有比较严重的焦虑或者抑郁。此时患者可根据情况选择抗焦虑和抗抑郁的药物，药物可选择黛力新等。另外，患者还要做好自我调节，放松心情。

感冒药吃了睡不着，应该和神经系统有关系，或者是由于感冒引起的气血虚、脾胃失衡引起问题。 注意合理的休息，不要太紧张，适当的喝一些热牛奶，也可以喝一点，按摩一下脑部穴位，调整下饮食习惯，合理的喝一些酸枣仁汤，也可以喝一些百合莲子汤。观察一下体温情况，观察一下血压、血糖，观察一下有没有自身的慢性病或者遗传性疾病。注意合理的多喝水，多吃一些清淡食物，不要吃油腻的，多吃一些清淡的蔬菜，调整一下饮食结构。合理的多休息，注意检查一下具体的情况，调整一下感冒用药，不要过度的劳累。观察一下自身的消化系统以及神经系统。合理的按摩一下，通畅经络，促进气血循环，保证营养吸收。

睡不着觉吃谷维素有一定的效果。 谷维素存在于稻米油中，主要作用于脑的自主神经系统与内分泌中枢，能够调整自主神经的功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调的症状，同时还具有降低血脂，降低肝脏脂，防止脂籽氧化，抗氧化等，多种生理功能，此外还有抵抗心律失常的作用，可以调节植物神经功能，使神经的兴奋性降低，失眠的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，对于急性失眠患者，宜早期应用药物治疗对于亚急性或慢性失眠的患者，无论是原发还是继发在应用药物治疗的同时，应当辅助以心理行为治疗。即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者也是如此。

晚上睡不着可以适当的吃一点热牛奶，大枣，蜂蜜，小米等等，这些食物都有一定的帮助睡眠作用。 但是最重要的是要建立失眠患者与床的睡眠之间的条件反射。我们希望做到见到床就能睡着，最好是做到以下几点。第一，不要在床上做任何与睡眠无关的事情，包括在床上看书，看电视，听音乐，都会削弱床和睡眠之间的条件反射。第二，不困就不上床，等有困意再上床反复训练形成条件反射，很多失眠的患者早早地就按时间等着上床睡觉，但是往往会越睡越睡不着，因为睡眠是等不来的。第三，睡不着离开床，如果上床20分钟还没有办法入睡，建议下床先做一些放松身心的活动。

许多甲减的患者吃优甲乐时容易出现睡不着的情况，这是优甲乐常见的不良反应，其主要原因是甲状腺激素本身具有兴奋神经的作用，所以甲减的患者容易出现嗜睡的症状，而甲亢的患者就容易出现失眠的症状。 当患者的甲状腺功能补充正常以后，患者的睡眠相较之前会减少。如果出现明显的失眠症状，则患者需要及时到医院进行复查，看服用的甲状腺激素水平是否过高，导致了药物性甲亢的出现。除了失眠外，还要观察有没有心动过速，坐立不安，多汗，体重下降等症状。