月经洗头发的最佳时间

月经洗头发的最佳时间，避开月经量最多的时候就可以了。 月经量最多的时候，洗头发容易出现头疼、头晕、受凉感冒等症状，避开这一天，月经量很少快干净的时候洗头就可以了，再根据自身的体质，每个人反应不一样，体质很强大，什么时候洗都没有关系，体质很弱的，一定要避开身体最不舒服的那两天再洗头。月经期本来是生理期，但是这个时候很多女性会有轻微的头痛，所以尽量避免这个时期洗头。平时也应该注意规律作息健康饮食，少吃辛辣生冷的食物，这样对胃肠道都会有帮助的，也能减轻痛经的症状，月经期体质差，容易得一些疾病，所以注意保暖休息，多吃热乎好消化的食物也是有帮助的。