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冬季天气干燥吃什么降火
2022-08-16 2人阅读
问题描述:冬季天气干燥吃什么降火

三甲
王顺民
中医科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
医生回答(1)
冬季天气干燥,可以通过饮食进行调节,达到降火的目的。冬天吃牛、羊肉和火锅等食物,宜同时吃些萝卜、豆腐、白菜等滋润不上火的食物,以起到防上火降火的作用。
不宜盲目进补,尤其是体质偏热的人,需以温补为主,由于冬天气候偏干燥,平时饮食要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃脂肪含量高的食物,适量补充水分,不宜过量饮酒。勿多食辣椒等辛辣食物,以免使体内的阳气郁而化热。
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