怀孕多喝豆浆有什么好处

怀孕多喝豆浆可以有补钙的作用，对胎儿的生长发育有很好的帮助，能促进胎儿的骨骼发育。 怀孕期间还要注意饮食清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋等，还可以多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，豆制品和补充钙片有助于胎儿的骨骼发育，还可以多吃花生，核桃，瓜子等坚果，有助于胎儿的大脑发育，要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘。