便秘吃白萝卜能通便吗

便秘的患者吃白萝卜并不能够起到通便润肠的作用。 因为白萝卜只是富含维生素，并不能够刺激胃肠道蠕动，缓解便秘的表现。患者如果便秘比较严重可以吃一些粗粮，富含膳食纤维的水果蔬菜，这样可以刺激胃肠道蠕动，缓解便秘的表现。可以吃一些香蕉、蔬菜，这样可以间接地刺激胃肠道蠕动。 严重的情况下，可以到消化内科就诊，做结肠镜检查，排除大肠粘膜有没有相关器质性的病变，进一步的处理。

便秘吃香油可以通便，有利于症状的缓解。 同时需要改善饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作。要多喝水。多吃水果蔬菜，如香蕉，草莓，白菜，花菜，冬瓜，丝瓜等富含膳食纤维的食物，有利于胃肠道蠕动，可以促进排便。需要适当的锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，练瑜伽，跳广场舞。可以增强胃肠蠕动能力，有利于便秘症状的缓解。平时需要养成定时排便习惯，排便时注意力要集中，不要玩手机，看报纸，长期处于排便状态也会导致便秘症状的加重。

适量的吃冬枣，有助于改善便秘，但是如果过量食用，则可能会引起便秘。 冬枣中所含有一定量的纤维素和维生素，能够有效的促进肠道蠕动，加速胃部排空，从而起到改善便秘的效果。但是如果过多的食用冬枣，则可能会引起消化不良，从而导致便秘的情况发生，此外，空腹进食冬枣后，容易形成胃结石，引起腹痛、呕吐甚至消化道出血和肠梗阻等疾病，因此，也不要空腹进食冬枣，建议患者平时可以选择助消化、润肠通便的食物，如香蕉、猕猴桃、土豆等，还可以进行适量的运动，提高肠道的功能。

红薯吃了，是通便的，通常我们便秘的，建议多吃粗粮这类的，红薯也是属于粗粮的一种。便秘，看大便干燥不干燥，平常自己生活有没有注意有没有多吃蔬菜、水果、粗粮，有没有多喝水，多活动，有没有养成定时排便的习惯，排便的时候有没有专心，不要看手机，看报纸，看书等等。如果是长期便秘，建议做一个肠镜看一下肠道有没有什么病变，以免耽误了病情，通常便秘，建议多调理，不要依赖药物来解决。

便秘的患者吃通便灵胶囊，通常3到4个小时就能够排气排便，个别患者经常吃泻药，效果可能不会那么好，在一天左右也是能够见到药效。如果用药2至3天，仍然不能够排气排便则需要选择其他药物。 平时需要多注意，保持健康的饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作。要多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。养成定时排便的习惯，排便时注意力要集中，不要玩手机，看报纸，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，促进胃肠蠕动，促进排气排便。

吃地瓜可以通便、有治疗便秘的作用，所以它不会导致便秘。 因为地瓜主要是含有淀粉，那么这类食物是有通便作用的。一般不会造成便秘，造成便秘的往往是一些比较油腻的东西，像肥肉、动物内脏这些吃多了，可能会造成便秘。而像新鲜的水果、地瓜、土豆、红薯这些是有通便作用的。造成便秘的原因往往可能是因为肠道功能紊乱、慢性的肠炎、消化不良等情况，当然饮食不注意。一般来说，喝的碳酸饮料还有吃的太油腻，这些情况容易造成便秘，而如果说五谷杂粮吃得比较均衡，就不容易造成便秘。