脾虚发胖如何减肥

脾虚发胖可以通过服用健脾利湿的药物或者针刺健脾的穴位以及锻炼身体去减肥。 脾虚的患者一般会存在水液代谢的问题，所以很多肥胖的患者会伴有水肿的症状，脾主运化水湿，所以通过健脾达到利湿的效果。 另外，我们也可以配合针灸一些补脾利湿的穴位，比如中脘，足三里，丰隆等等，在服用健脾药物或者是针刺健脾穴位的同时，也应该要保持适量的锻炼，锻炼可以帮助患者把多余的水分排泄出去，这样子多管齐下才可以使脾虚肥胖得到有效的控制，达到减肥的效果。

甲亢患者因为甲状腺激素合成和分泌的过多会导致机体处于高代谢的状态，也就是体内的体内蛋白质合成小于分解，所以很多的患者会出现消瘦体重下降的临床表现，应用抗甲状腺药物治疗以后，患者高代谢得到了纠正，很多患者就会出现体重上升，这只是这一方面提示的，患者的病情得到了有效的控制，甲亢在逐渐的好转，另一方面也提醒患者需要注意日常的饮食控制，同时要配合必要合理的运动来防止体重过多的上升。否则因为体重的过多增长，会引起其他的代谢性问题，比如酯代谢紊乱，高尿酸血症等代谢方面的一个问题。

吃避孕药发胖，首先要注意合理饮食，不能吃的太过于油腻。 在饮食方面要注意清淡饮食，多吃一些蔬菜。其次要注意运动每天要保持足够的运动量。并且避孕药不建议长期服用，长期服用避孕药有可能对身体造成一定的影响。比如说造成月经的紊乱，严重者还有可能引起体内激素水平的紊乱，避孕的方式有很多。可以使用避孕套，宫内节育器等。吃避孕药只是避孕的一种方式，所以说除了服用避孕药以外，其他的避孕方式也是可以选择的，并且其他的避孕方式对身体的伤害会小一些。

甲亢患者因为甲状腺激素合成和分泌的过多会导致机体处于高代谢的状态，也就是体内的体内蛋白质合成小于分解，所以很多的患者会出现消瘦体重下降的临床表现，应用抗甲状腺药物治疗以后，患者高代谢得到了纠正，很多患者就会出现体重上升，这只是这一方面提示的，患者的病情得到了有效的控制，甲亢在逐渐的好转，另一方面也提醒患者需要注意日常的饮食控制，同时要配合必要合理的运动来防止体重过多的上升。否则因为体重的过多增长，会引起其他的代谢性问题，比如酯代谢紊乱，高尿酸血症等代谢方面的一个问题。

吃避孕药发胖，首先要注意合理饮食，不能吃的太过于油腻。 在饮食方面要注意清淡饮食，多吃一些蔬菜。其次要注意运动每天要保持足够的运动量。并且避孕药不建议长期服用，长期服用避孕药有可能对身体造成一定的影响。比如说造成月经的紊乱，严重者还有可能引起体内激素水平的紊乱，避孕的方式有很多。可以使用避孕套，宫内节育器等。吃避孕药只是避孕的一种方式，所以说除了服用避孕药以外，其他的避孕方式也是可以选择的，并且其他的避孕方式对身体的伤害会小一些。

体虚的人是容易发胖的。 因为中医认为脾主运化。当脾虚的时候，运化功能是低下的。运化功能下降则水液代谢失调，很容易产生湿气。湿气停留在体内，就会导致全身的代谢不平衡，而出现肥胖的情况。这一类患者在减肥的时候一定要注意健脾化湿，可以吃一些健脾化湿的中成药物，比如参苓白术散、归脾丸、健脾丸等。平时还可以采用艾灸的方法来健利脾胃。艾灸常常选择中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等穴位。另外，还要从根本上改善自己的生活和饮食习惯，这样才可以减肥。

脾虚的患者是有可能会出现发胖的表现的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，在体内聚而成，湿湿气就会让身体发胖，还因为身体代谢缓慢，所以热量在体内聚集而形成发胖，要调理的话，首先平时要多到户外运动，通过运动会增加身体的代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。第二，饮食上也要清淡，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维，而且热量低的食物，油炸食品以及甜食，尽量不要吃。第三，药物方面可以选择参苓白术丸，健脾丸，去湿颗粒，参苓白术丸，二陈平胃散等药物调理，还可以用陈皮，茯苓，玉米须，以及冬瓜皮等泡水喝。第四还可以进行汗蒸去湿。

体虚的人是容易发胖的。 因为中医认为脾主运化。当脾虚的时候，运化功能是低下的。运化功能下降则水液代谢失调，很容易产生湿气。湿气停留在体内，就会导致全身的代谢不平衡，而出现肥胖的情况。这一类患者在减肥的时候一定要注意健脾化湿，可以吃一些健脾化湿的中成药物，比如参苓白术散、归脾丸、健脾丸等。平时还可以采用艾灸的方法来健利脾胃。艾灸常常选择中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等穴位。另外，还要从根本上改善自己的生活和饮食习惯，这样才可以减肥。

脾虚湿气重的人，首先要注意多进行体育锻炼来进行减肥，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。每次运动持续在30分钟以上，达到微微出汗即可，也不可大汗，大汗会损伤体内的阳气，加重脾虚和湿气重的情况。 另外，脾虚湿气重的人，平时要注意饮食清淡，少食用生冷刺激、肥甘厚腻的食物，可多食用一些健脾祛湿的食物或者药物来调理。常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆、肉豆蔻、砂仁等。另外，可以利用针灸、拔罐、埋线的方式来进行健脾祛湿，达到减肥的目的。

      中医认为脾主运化，脾虚会内生痰湿之邪，脾虚湿阻型的肥胖在肥胖人群中非常常见。可以说大部分肥胖患者都属于脾虚湿阻型肥胖。      那脾虚湿阻型肥胖人群应该如何减肥呢？建议大家选择针灸治疗，也可以选择中药调理脾胃，不过现在研究发现，长期服用中药，对肝肾功能也是有损伤的，因此一般服用中药三个月，联系检测一下肝肾功能？而针灸不用药，相对更加健康。        我们一般会选用脾经，胃经，和任脉上的穴位进行调理，补脾去湿，常用的穴位有天枢，中脘，气海，关元，大横，滑肉门，带脉，足三里，阴陵泉，三阴交。一般一周2-3次的针灸治疗就可以了，如果没有时间，也可以选择穴位埋线治疗，穴位埋线10-15天一次。        饮食方面，建议清淡容易消化的食物，不要暴饮暴食，也不要饥饿疗法，要健康饮食，三餐定时定量，一味的节食，短时间内是可以使得体重下降，但是过度节食更加损伤脾胃，日久脾虚更加明显，反而不利于减肥，这也是很多肥胖的朋友，减肥反反复复的原因。还是应该建议健康的饮食习惯，配合针灸治疗，扭转脾虚的体质，这样即使治疗停止，也不会反弹。        运动也是需要的，建议每天40分钟的运动，慢跑，快走，骑单车，游泳都可以，可以几种运动轮换着做一做，这样减肥的效果更加明显。