做什么运动有助于肾结石的排出

跑步，跳绳等这一类的运动有助于肾结石的排出。 但也并不是说所有的运动都可以排除结石。这还取决于结石的具体部位，大小形态以及患者是否存在输尿管结石，输尿管梗阻的情况。 如果结石小于六毫米泌尿系统通畅结石位于输尿管或位于肾脏上级和中级。是可以通过上述运动排出体外的。 如果结石较大，获赞。泌尿系统中停留时间较长。刺激息肉形成包裹结实，这种情况就无法通过运动的方式排出体外，可能需要结合手术的方式才能排出。 目前临床上常用的手术方式包括经皮肾镜碎石术以及经尿道，输尿管软镜或硬镜碎石取石术。

吃盐酸坦洛新缓释片以及琥珀消食颗粒这一类药物，能够促进小的肾结石排出体外，但并不是所有的肾结石，都适合通过服药的方式来排出体外。只有小米六毫米以下的结石，才可以通过这种方式来改善。 除了用药之外，还要注意多喝水，喝水多了之后，能够产生更多的尿液，这样也能够促进结石的排出。如果结石的体积在一公分左右，是无法通过口服药物的方式和多喝水的方式排出体外的，需要进行体外冲击波碎石或经尿道输尿管镜，以及输尿管软件的方式，用激光的方式来处理结石。碎石或体外冲击波碎石以后，还要通过多喝水、多运动的方式排出，如果肾结石引起了明显的肾脏积水，而且结石的体积较大，负荷较重，建议通过经皮肾镜的方式来处理。

药流后适当的下地活动，有助于排除残留。 药物流产适合于怀孕49天以内中止妊娠，在流产之后，要注意胚胎是否免除完整。如果有残留，可能需要做清宫手术，另外，药物流产之后，建议患者要适当的下地，多活动。没有必要做特别剧烈的活动，只需要日常的散步就可以。通过重力的作用，可以让宫腔内的血块排出。另外，患者可以口服益母草或者是新生化颗粒，促进宫腔内残留血块的排出。药物流产之后，要注意观察阴道流血的情况，如果阴道流血比较多，需要做彩超检查，同时需要化验人绒毛膜促性腺激素，可能需要再次清宫。

药流后适当的下地活动，有助于排除残留。 药物流产适合于怀孕49天以内中止妊娠，在流产之后，要注意胚胎是否免除完整。如果有残留，可能需要做清宫手术，另外，药物流产之后，建议患者要适当的下地，多活动。没有必要做特别剧烈的活动，只需要日常的散步就可以。通过重力的作用，可以让宫腔内的血块排出。另外，患者可以口服益母草或者是新生化颗粒，促进宫腔内残留血块的排出。药物流产之后，要注意观察阴道流血的情况，如果阴道流血比较多，需要做彩超检查，同时需要化验人绒毛膜促性腺激素，可能需要再次清宫。

双肾结石可以通过跑步，跳绳等运动。 这种运动因为会产生大量的震动，而且有助于结石的排出，但是如果结石的体积较大，单纯的依靠运动和多喝水，是无法将结石排出来的。首先，双肾结石的患者说明体内一些代谢有异常，就是代谢不了那些产生及时的营养物质，所以首先要从饮食上进行调节，如果其实的体积在一厘米以下时，可以进行体外冲击波碎石，但是如果就是体积大于一厘米时，则需要进行手术干预，因为体积较大的结石，通过体外冲击波碎石，去碎结石以后形成的税款也比较多，容易在输尿管内形成世界并导致梗阻，这样的工作还会引起急性肾盂肾炎等比较急危重的疾病。

女性在怀孕的早期，如果准备终止妊娠，在怀孕的49天之内，可以选择药物流产，在药物流产吃最后一次药物以后，一般是2-4小时宫缩，排出孕囊，在最后一次吃药以后，可以适当走动，主要还是药物的作用促进宫缩，有的人对药物的敏感性比较强，宫缩就比较好，很快可以排出孕囊，有的人对药物的敏感性比较差，有可能就4-6小时排出孕囊，女性在药物流产后，有可能断断续续出血时间会比较长，建议口服消炎药预防感染

中药或者是中成药，都有利于宫腔积血的排出。 比较常用的中成药是生化颗粒或者是益母草颗粒。而中药是根据女性的舌苔、脉象辨证分型来用药的。女性如果想排宫腔的积血，也可以选择适当的活动，有利于宫腔积血的排出。同时要补充高蛋白、高营养的食物，比如鱼虾肉蛋等，或者是一些汤汤水水，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，都有利于身体的恢复和子宫的修复，从而有助于宫腔积血的排出。在这期间不能吃冰冷的食物。

多喝水是可以促进尿酸的排出的。 一天建议饮水量大于2000以上，更有利于尿酸的排出。由于高尿酸血症的患者往往存在着尿酸生成过多或合并存在尿酸排泄障碍，所以多饮水有利于尿酸的排泄的。对于高尿酸血症的患者，首先应该从生活方式的干预进行尿酸的控制。包括戒烟戒酒，使体重控制在标准范围之内。同时避免大量的摄入，如阿司匹林和利尿剂干扰尿酸的排泄。同时要低嘌呤饮食，避免浓肉汤，大量的海产品，海鲜以及动物内脏的摄入。适当的多饮水，把体重控制在标准范围之内。在这基础上，如果尿酸能不达标，可以使用降尿酸的药物治疗。