男女备孕前吃什么调理身体

在夫妻备孕之前双方都需要去做一个相关的身体检查，看身体男性的精子质量，以及女性的宫颈卵巢等，是否存在问题，有问题的话，要积极采取治疗措施以后再进行备孕，那么，关于调理身体的话，女性在备孕之前一定要，戒烟戒酒远离辐射的环境，饮食中多补充高蛋白以及大豆类的食物来增加黄体酮，男性同样是要戒烟戒酒，同时加强身体锻炼，多吃一些香蕉或者是猕猴桃，来促进身体的代谢，同时补充维生素，尽量减少垃圾食品和油炸食品的摄入，多锻炼身体来增强免疫力。