乙肝可以运动吗

乙肝五项化验乙肝表面抗原、e抗体、以及核心抗体三项阳性，俗称“乙肝小三阳”。小三阳患者如肝功能正常，病毒载量也不很高，可进行有氧运动，如慢跑、走路等。如乙肝小三阳患者肝功能明显异常，病毒载量高，出现肝硬化症状等，还是以卧床休息为主。

乙肝是由乙肝病毒感染所引起的急慢性传染性的肝病，具有非常广泛的流行率，可以说是一种世界流行性的疾病，尤其是在一些经济欠发达的国家和地区，乙肝病毒感染者是比较多的，同时乙肝也具有严重的危害性，可以导致肝硬化，肝癌，肝功能衰竭等严重的终末期肝病，应该重视乙肝相关疾病的预防和治疗。乙肝病毒感染以后，会有多种不同的疾病表现形式，需要通过全面的辅助检查进行疾病的病情评估，乙肝小三阳是其中一种比较常见的类型，通常情况下病毒复制比较弱，传染性比较小，但是和病情的轻重没有直接的关系，乙肝小三阳可以是稳定的感染状态，也可以是活动性的慢乙肝，甚至一些肝硬化、肝癌也可以是乙肝小三阳。对于乙肝小三阳应该根据病情给予抗病毒，保肝护肝，抗肝纤维化等综合性的治疗，同时还要注意保持良好的生活饮食习惯，保持乐观的心态。乙肝患者在病情允许的情况下，可以进行适当的运动，运动可以改善体内的这些状态，提高身体的机能，有利于疾病的恢复，但是应该根据不同的病情制定不同的运动方式。如果小三阳病情比较稳定，患者的身体状况比较好的情况下，可以进行慢跑，球类运动，太极拳，瑜伽，游泳，甚至是一些运动量为中低水平的竞技运动。但是如果乙肝小三阳病情不稳定，尤其是处于肝硬化失代偿期以上的病情，一定要注意休息，不可以进行大量的运动，以免增加肝脏的负担，不利于疾病的恢复。

乙肝携带者是能够跑步运动的。 感染了乙肝病毒一定要及时检查肝功能，病毒定量，腹部超声，甲胎蛋白等综合评估病情的轻重，需不需要治疗。如果肝功能一直正常，而且没有家族乙肝病史的话，属于乙肝携带状态是不需要治疗的，可以正常生活。只不过需要平时要注意休息，不能饮酒，不劳累，不熬夜，保持心情舒畅，定期复查是关键。如果乙肝免疫清除期是需要积极抗病毒治疗的，抗病毒药物首选恩替卡韦或替诺夫韦，目前经过规范的抗病毒治疗乙肝是可以能够达到功能性治愈，也就是临床治愈。

乙肝疫苗接种后是可以运动的。 但是在刚接种完乙肝疫苗时，不要剧烈运动，注意观察有无不良反应。有的人接种完乙肝疫苗后，可能会出现明显的不适症状，要注意及时就医进行治疗。如果没有不适症状，患者可以恢复正常的运动。乙肝疫苗是有助于避免感染乙型肝炎的预防性疫苗，通过接种乙肝疫苗获得抗体。如果做乙肝两对半检查，发现没有感染乙肝，也没有有效抗体，就可以接种乙肝疫苗。接种完乙肝疫苗后，也可以再次检查抗体指标，看看有没有获得足够的抗体。

最好不要激烈的运动。 平时要注意，不要熬夜，不要喝酒，不要随便吃保健品和中草药，不要吃腌制品，乙肝患者要每隔三个月或半年左右定期复查肝功能，乙肝dna，腹部彩超弹性，b超甲胎蛋白，肾功能，血糖，血脂，血常规的情况，如果乙肝dna超过十的三次方合并肝功能的不正常，比如转氨酶和胆红素的升高或有早期纤维化，肝硬化的情况，或有肝硬化肝癌的家族史，这些情况就要进行抗病毒治疗，可以选择用恩替卡韦或替诺福韦酯或TAF或干扰素来进行治疗。抗病毒治疗一定要在医生的建议指导下进行，不能擅自停药，擅自停药可能会引起病情反弹甚至加重病情的可能。乙肝会通过血液，母婴，无保护措施的性生活传播，包括共用剃须刀或注射器等方式传播，一般的生活接触不会感染，比如不会通过说话，握手，拥抱，吃饭等方式传播。

最好不要激烈的运动。 平时要注意，不要熬夜，不要喝酒，不要随便吃保健品和中草药，不要吃腌制品，乙肝患者要每隔三个月或半年左右定期复查肝功能，乙肝dna，腹部彩超弹性，b超甲胎蛋白，肾功能，血糖，血脂，血常规的情况，如果乙肝dna超过十的三次方合并肝功能的不正常，比如转氨酶和胆红素的升高或有早期纤维化，肝硬化的情况，或有肝硬化肝癌的家族史，这些情况就要进行抗病毒治疗，可以选择用恩替卡韦或替诺福韦酯或TAF或干扰素来进行治疗。抗病毒治疗一定要在医生的建议指导下进行，不能擅自停药，擅自停药可能会引起病情反弹甚至加重病情的可能。乙肝会通过血液，母婴，无保护措施的性生活传播，包括共用剃须刀或注射器等方式传播，一般的生活接触不会感染，比如不会通过说话，握手，拥抱，吃饭等方式传播。

打完乙肝疫苗以后，患者当时不要剧烈运动。 因为剧烈运动可以增加不良反应发生的几率，患者休息观察，在没有不良反应的情况下，可以适量运动。打完乙肝疫苗以后还要适时复查乙肝两对半了解是否获得有效抗体，乙肝疫苗的有效保护期一般几年到十几年不等。有一些人打完乙肝疫苗获得抗体，但是时间久了抗体就会逐渐衰弱，所以需要适时再次复查乙肝两对半。如果已经没有有效抗体，还需要重新接种，打完乙肝疫苗之后，可能会出现皮疹、疼痛等不适症状，要注意观察。

得了乙肝是可以运动的，乙肝是一种慢性感染性疾病，这种症疾病专是引起肝细胞死亡，出现肝细胞的炎症。如果进行运动能够增强机体的抵抗力，增强机体针对病毒的能力。能够有效避免乙肝病情的发生和发展，所以说运动是好事，是有必要的。 另外，运动能够预防脂肪肝，脂肪肝和乙肝一样都是针对肝脏的疾病。并且如果出合并出现，可能会更为严重。这个时候运动能降低脂肪肝发生的概率，来缓解乙肝的病情。

在临床中，如果出现了运动发育迟缓方面的问题，可能是头部里面脑组织出现了损伤所致，也可能是头部里面脑组织发育不良，也可能是身体里面微量元素缺乏所致。所以出现了运动发育迟缓方面的问题，需要及时的完善一下头部和血液方面的检查，找到运动发育迟缓的原因再对症处理，这样治疗才有效果。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗也是必不可少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗才行，比如说头部针灸治疗，手脚针灸，推拿，穴位注射，肢体活动锻炼，站立训练，平衡功能训练，肌力训练等。综合性的处理，这样治疗才有效果的，可以到当地三甲医院的康复科治疗。要多注意饮食方面的问题，荤素搭配，膳食均衡，注意钙铁锌的补充，尽量不挑食，不偏食，这样治疗才有效果的，可以多出去晒晒太阳。

重度脂肪肝是很难靠运动完全治愈，还需要在饮食上加以配合，同时再应用药物治疗。在饮食上要做到清淡饮食，不要吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，多吃富含膳食纤维和维生素含量丰富的瓜果蔬菜，不要饮酒、不要暴饮暴食。运动也是很好的一种减轻脂肪肝的方式，但是一定要长期的坚持，在药物上可以选择应用双环醇片、还原型谷胱甘肽等保肝降酶的药物，如果同时伴有高脂血症，要根据情况选择他汀类或者是贝特类的调脂药物，同时注意饮食运动要持之以恒，不要过度的节食过度运动，要使体重平稳下降，定期复查肝脏功能。