奶水够不够怎么判断

一般来说，对于哺乳期的产妇来说奶水够不够，可以根据宝宝吃奶后的反应来判断。 如果宝宝每次吃奶后都能吃饱的话，那么奶水就是够的。如果宝宝每次吃奶之后还想再吃，还有吃的欲望，那么就考虑奶水可能是不够的。如果孕期奶水不够的话，可以适当的喝一些木瓜炖牛奶、鲫鱼汤等来增加乳汁的分泌。同时哺乳期的产妇还要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。让宝宝尽量多吸吮奶头，可以刺激奶水的分泌。