备孕前要戒烟戒酒多久

备孕前要戒烟戒酒半年。 在备孕时夫妻双方都应该注意健康的生活方式。首先在饮食上。要注意多进食高蛋白的食物，牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等等。同时还要适当的补充新鲜的蔬菜水果、干果、以及粗粮等等。另外。还要注意接触不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、久坐等等。备孕时还要注意参加适当的户外活动。这样不仅能够改善心情，还能够有效的控制体重，增强抵抗力。备孕时还要注意完善孕前的相关检查，了解身体的状况是否有利于怀孕。

备孕提前半年戒烟、戒酒，烟酒对怀孕都是有害无益的，所以如果准备怀孕，最好是提前半年，这样可以更好的达到优生优育的目的。在备孕期还要注意多补充叶酸，复合维生素钙片，注意避免接触有毒有害的物质，避免接触射线，避免病毒感染，避免接触宠物，因为宠物体内可能会含有弓形虫病毒，巨细胞病毒，这些病毒对孕妇本身是没有什么影响，但是它可以通过胎盘进入胎儿体内，从而导致胎儿的重要器官的发育畸形，所以在备孕期通常会建议筛查一下优生优育五项。

备孕要提前三个月戒烟戒酒最好是六个月。 备孕之前，女性要保持良好的生活习惯，而烟酒都有可能会对受精卵造成影响，从而影响胎儿的生长发育。女性从备孕前三个月开始就要服用叶酸，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，需要服用到怀孕前三个月。而在怀孕的整个阶段不能够做剧烈的活动，备孕期从排卵之后就不能够做剧烈的活动。如果运动过于剧烈，有可能会影响受精卵的着床。备孕期间也要注意做一个全面的身体检查。

备孕的男人，需要备孕前三个月就开始戒烟戒酒，最好是半年的时间。 准备怀孕时，男方要戒烟戒酒，至少三个月以上。这是因为正常男性精子生成的过程，大约需要90天左右。因此，需要在三个月以内进行戒烟戒酒。同时还要减少使用抗生素或是其他的药物，以免影响精子的质量。 在备孕期间，除了戒烟戒酒之外，还可以进行适当的体育锻炼，增强身体的抵抗能力，并且要规律作息，尽量避免熬夜，合理饮食。 备孕时，选择在女性排卵期内同房会大大增加受孕几率。

备孕要提前三个月戒烟戒酒最好是六个月。 备孕之前，女性要保持良好的生活习惯，而烟酒都有可能会对受精卵造成影响，从而影响胎儿的生长发育。女性从备孕前三个月开始就要服用叶酸，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，需要服用到怀孕前三个月。而在怀孕的整个阶段不能够做剧烈的活动，备孕期从排卵之后就不能够做剧烈的活动。如果运动过于剧烈，有可能会影响受精卵的着床。备孕期间也要注意做一个全面的身体检查。

备孕前六个月戒烟，禁酒。 烟酒对怀孕分娩都是不利的，所以建议尽早的解除，在备孕期间还要避免接触有毒有害的物质，避免接触射线，避免服用一些不必要的药物，男方穿宽松的裤子，这样有利于睾丸局部的透气，有利于精子质量的提高，避免久坐，在备孕期间，女方要记得补充叶酸补充钙片并且可以去医院做一个孕前检查，主要要检查一下优生优育五项，甲状腺功能宫颈癌的筛查，妇科B超白带常规等等。

备孕的男人，需要备孕前三个月就开始戒烟戒酒，最好是半年的时间。 准备怀孕时，男方要戒烟戒酒，至少三个月以上。这是因为正常男性精子生成的过程，大约需要90天左右。因此，需要在三个月以内进行戒烟戒酒。同时还要减少使用抗生素或是其他的药物，以免影响精子的质量。 在备孕期间，除了戒烟戒酒之外，还可以进行适当的体育锻炼，增强身体的抵抗能力，并且要规律作息，尽量避免熬夜，合理饮食。 备孕时，选择在女性排卵期内同房会大大增加受孕几率。

建议夫妻双方在备孕期间一定要戒烟戒酒，因为备孕期间就不会采取避孕措施，所以很少能够明确自己什么时候怀孕。 对于妊娠来说，烟草中的尼古丁和烟雾中的氰化物，一氧化碳可以导致胎儿缺氧和营养不良，发育迟缓，酒精也可以通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿宫内发育不良，中枢神经系统发育异常等。而且烟草和酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，所以从备孕开始就要戒烟戒酒，男性同样要戒烟，为了防止妻子吸入二手烟。另外，妊娠期间要少吃刺激性食物，多吃一些清淡适口，有利于消化的食物，并且要营养丰富。

备孕戒烟戒酒，至少要三个月到半年左右。 当然，时间是越长越好，保持正常的生活作息，均衡的饮食。备孕期间注意夫妻双方都应该采取健康的生活方式，戒烟戒酒是有利于怀孕的。备孕一般至少需要三个月左右，所以在备孕期间就需要建立健康的生活方式，远离不安全的因素。如戒烟戒酒，还有一些有害的环境，比如放射线或者是装修的污染也是需要避免和远离的，还有一些抗生素，如果在特殊时期轻易不要使用抗生素，如果需要使用一定要在医生的建议和指导下使用。备孕是需要吃叶酸的，叶酸可以预防胎儿畸形，对备孕是有好处的，我们一般在孕前三个月就开始口服叶酸，一直服用到怀孕后三个月，这是至少的，也有叶酸缺乏的，需要整个孕期都需要补充叶酸。备孕期间一定要戒烟戒酒，不熬夜，营养均衡，增加蛋白质，维生素，叶酸，锌等相关食物的摄入，适当运动，保持体重。

怀孕需要提前3到6个月戒烟戒酒。 在这3到6个月期间，一定要注意健康的生活方式。首先，在饮食上要健康，多进食含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等等。同时，要适当的补充新鲜的水果蔬菜以及粗粮、干果等等，尽量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，以及垃圾食品。备孕期间，还要注意作息规律，避免熬夜、昼夜颠倒等情况，要避免劳累、剧烈活动。备孕期间还要适当的参加一些户外活动，同时还要注意保持良好的心情。