做小月子饮食要注意哪些

产妇在生产之后，身体会比较虚弱，需要补充营养，在饮食方面需要注意，不要吃大麦及其制品，因为大麦及其制品有回乳的作用，因此哺乳期应禁食，另外，产后由于大量失血出汗，饮食上不要吃辛辣燥热的食物，因为辛辣燥热的食物会伤津耗液，使产妇上火，口舌生疮大面积或者痔疮发作，而且通过乳汁还会使婴儿内热加重。另外，产妇也不适合吃韭菜，大蒜，胡椒也不能吃味精，饮食上要多吃一些瘦肉鱼蛋鸡等。但也不宜吃太饱，以免消化不良，多吃新鲜蔬菜水果，饮食以清淡易消化为主。