膝盖挫伤后怎么快速恢复正常

膝盖挫伤以后，会引起膝盖部位的慢性疼痛、活动受限，严重的时候引起明显疼痛、活动障碍等等。一般来说，如果症状比较轻的话，可以做局部的康复理疗相关治疗。 比如说针灸，推拿、按摩。再受挫伤的前两天之内，可以做局部的冷敷冷敷，有助于收缩局部的血管，减轻局部疼痛、肿胀的症状。在受伤以后的两天以后，可以做局部的热敷，热敷可以扩张局部的血管，促进膝关节周围血液循环加快进入软组织的恢复，减轻疼痛的症状，如果膝盖挫伤以后疼痛症状比较明显，或者伴有明显的活动障碍，那么首先应该去医院做核磁共振检查，明确膝盖韧带有没有出现撕裂或者断裂的情况，如果出现了撕裂或者断裂的情况，那么可能需要手术治疗，如果没有出现这些情况，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。

胸部挫伤后要想快速恢复正常最主要的是减少活动，多注意休息，避免剧烈的运动。胸部挫伤一般不需要特殊治疗，可以热敷或者理疗，有助于加快恢复，比如:暖水袋热敷半小时，一天三次，以上情况注意避免烫伤。预防感冒咳嗽，增强自身抵抗力，多注意休息，避免过于劳累。搬重物时不要用力过猛伤及胸壁软组织，注意劳逸结合，避免熬夜，如果疼痛厉害的话，可以按照说明书口服止痛药物对症治疗，比如布洛芬缓释胶囊/芬必得。如果经过上述治疗，胸部挫伤还是不见好转或者缓解的话，建议你去医院胸外科做胸部CT检查来进一步明确病情，这样会更加的放心一些。

有以下三种治疗方法 一，手腕挫伤后肿痛明显，活动受限，建议使用石膏支具护腕固定挫伤的手腕，局部固定，减少手腕的活动，促进挫伤的手腕快速回复。 二，物理治疗。可以配合有效的物理治疗，如理疗，针灸等促进挫伤手腕消肿止痛，快速的恢复。 三，药物治疗，可以局部使用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴、奇正消痛贴也可以局部外用云南白药气雾剂，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布抗炎镇痛治疗也可以口服云南白药胶囊，活血化瘀，消肿止痛。

胸部挫伤后要想快速恢复正常最主要的是减少活动，多注意休息，避免剧烈的运动。胸部挫伤一般不需要特殊治疗，可以热敷或者理疗，有助于加快恢复，比如:暖水袋热敷半小时，一天三次，以上情况注意避免烫伤。预防感冒咳嗽，增强自身抵抗力，多注意休息，避免过于劳累。搬重物时不要用力过猛伤及胸壁软组织，注意劳逸结合，避免熬夜，如果疼痛厉害的话，可以按照说明书口服止痛药物对症治疗，比如布洛芬缓释胶囊/芬必得。如果经过上述治疗，胸部挫伤还是不见好转或者缓解的话，建议你去医院胸外科做胸部CT检查来进一步明确病情，这样会更加的放心一些。

有以下三种治疗方法 一，手腕挫伤后肿痛明显，活动受限，建议使用石膏支具护腕固定挫伤的手腕，局部固定，减少手腕的活动，促进挫伤的手腕快速回复。 二，物理治疗。可以配合有效的物理治疗，如理疗，针灸等促进挫伤手腕消肿止痛，快速的恢复。 三，药物治疗，可以局部使用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴、奇正消痛贴也可以局部外用云南白药气雾剂，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布抗炎镇痛治疗也可以口服云南白药胶囊，活血化瘀，消肿止痛。

当膝盖拉伤了之后，要想快速恢复，一定要在早期尽量以卧床休息为主，减少膝关节的过度功能活动，尤其不要进行跑步、打球等剧烈运动。在受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴骨通贴膏、麝香壮骨膏等等，进行活血通络止痛治疗，也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，绝大多数的膝盖拉伤，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

膝关节附近韧带的损伤，首先应该减少不必要的活动，根据韧带损伤的具体情况来决定下一步的有效治疗。 如果只是轻微的韧带的撕裂，这种只需要石膏或者支具外固定2到6周左右就能够达到恢复正常。 如果是膝关节附近韧带完全断裂，比如膝关节前后交叉韧带膝关节内侧副韧带完全断裂，这种一般情况下需要考虑手术治疗。 恢复时间一般情况下至少在六周到八周左右的时间才能够恢复，这种损伤以后一定要去正规有效的医院进行详细的查体，明确诊断，对症治疗。

膝盖筋拉伤后，可通过限制活动、充分的休息、止疼、对症处理，进行快速恢复。 膝盖的筋拉伤，往往是由于剧烈活动时间长，活动前后没有充分的热身和拉伸等情况有关系，拉伤后会出现膝关节的肿胀疼痛、疼痛，在活动时较为明显，出现上述损伤，可就诊于当地医院关节外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，了解韧带损伤的程度，有无关节不稳定，并结合膝关节正侧位片、膝关节核磁共振等辅助学检查，进一步明确诊断。轻度的韧带损伤，可给予石膏或支具固定，保守治疗，严重的韧带损伤，需手术修复。

膝盖筋拉伤后，可通过限制活动、充分的休息、止疼、对症处理，进行快速恢复。 膝盖的筋拉伤，往往是由于剧烈活动时间长，活动前后没有充分的热身和拉伸等情况有关系，拉伤后会出现膝关节的肿胀疼痛、疼痛，在活动时较为明显，出现上述损伤，可就诊于当地医院关节外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，了解韧带损伤的程度，有无关节不稳定，并结合膝关节正侧位片、膝关节核磁共振等辅助学检查，进一步明确诊断。轻度的韧带损伤，可给予石膏或支具固定，保守治疗，严重的韧带损伤，需手术修复。

脾挫伤恢复时间与脾挫伤严重程度以及患者自身修复能力有关系。一般小的否脾挫伤，损伤轻微，没有明显出血，一般一个月左右差不多可以恢复正常。如果损伤较重，可能需要三个月时间才能完全恢复正常。在保守治疗期间，需要注意避免剧烈活动，避免撞击左上腹部，适当卧床休息，要定期复查血常规、腹部彩超或者腹部CT扫描评估脾脏恢复情况，以防出现脾脏迟发性破裂大出血，威胁生命。保守治疗期间，如果突发左上腹剧烈疼痛，需要考虑迟发性脾破裂，可能需要及时就诊，必要时急诊剖腹探查手术。