老是怕冷怎么调理

老是怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的： 第一、药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第三、平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四、还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补阳气。