孕妇缺铁性贫血吃什么水果

孕妇缺铁性贫血，吃的水果有很多种。具体如下： 比如火龙果，火龙果中铁元素含量比一般水果都要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇吃火龙果，还可以防治便秘，美容护肤。还可以吃樱桃，樱桃里面铁元素丰富，孕妇可以常吃，可以促进血红蛋白再生，防止缺铁性贫血，增强体质。此外，可以吃樱桃，也有美容养颜的作用。或者可以吃点草莓，草莓中含有维生素、钙、铁等营养元素，而且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以吃草莓。或者可以吃葡萄，葡萄中不仅有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素和营养元素。

缺铁性贫血，首先要避免食用含磷较多的食物。水果例如火龙果、雪梨、桂圆、酸枣、桑葚等等，因为这类水果中含有的磷可以与铁元素结合形成磷酸亚铁，从而影响铁质的正常吸收利用，加重贫血症状。其次，也不应该使用含有较多鞣酸的水果，例如柿子、山楂食物等等。铁元素也会因此不能正常参与血液的生成，此外，除了要注意饮食方面的禁忌之外。还需要多加注意多食用含铁的食物来缓解贫血的症状。

缺铁性贫血的患者没有禁忌的水果，任何水果其实都可以吃的。 缺铁的时候，注意不要喝浓茶和咖啡。浓茶当中的多酚类物质、鞣酸会影响铁的吸收的。一般建议多吃一些红肉，比如猪肉、牛肉这些，或者是猪血、鸭血，这都是含铁相对比较丰富的食物。如果是植物当中，就是一些深颜色的蔬菜，比如菠菜等等含铁量相对高一些。但是，如果贫血程度较重，单纯的依靠食物进行补充是非常有限的。而且它的吸收率比较低，这个时候还是建议使用药物进行补充治疗。

缺铁性贫血，可以通过多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。此外，还一定要多吃点新鲜的瘦肉，新鲜的瘦肉主要包含牛肉、猪肉、羊肉以及动物的肝脏等等。通过食物可能补充铁剂，有一定的限制性，并且是补充的效果没有及时和有效。可以通过补充铁剂和维生素C来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素c一起使用。同时，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正程度。等贫血纠正后一个月，还要继续服用铁剂，这样就可以达到有效的铁储备，防止缺铁性贫血的再次发生。

如果孕妇有缺铁性的贫血，那么对胎儿、对母体都有一定的影响的，所以还需要积极处理，平时多吃一些豆制品，多喝一些豆浆，多吃一些大枣、动物内脏、猪血等。另外贫血严重还要服用补血的药物，单纯食补效果也不会很好，而且比较慢！补血的药物比如说复方阿胶浆、复方三维亚铁口服液、速力菲、福乃得等效果都不错的。

       孕妇发生缺铁性贫血是非常常见的事情，是怀孕后不仅自身体内的铁元素需要量增加，宝宝也需要汲取营养，导致铁消耗过多，而由于妊娠反应（呕吐、食少、纳差）没有及时补足铁元素。就会逐渐导致储存铁耗尽、继之细胞内铁缺乏、最终引起缺铁性贫血。       孕妇如果发生缺铁性贫血，那就应该需要积极的治疗，不要担心药物会对宝宝造成损害，治疗缺铁性贫血的药物，不单能纠正孕妇的贫血，对宝宝也是有好处的，因为孕妇缺铁性贫血势必也会造成宝宝的铁元素不够用。      治疗孕妇缺铁性贫血的药物主要是铁剂和维生素C，在药店里的铁剂也是各种类型，名目繁多，但是请一定要记住，不要使用保健类的铁，一定要口服正规药厂生产的铁剂。常用的治疗性铁剂包括有机铁和无机铁两种类型，最经济实惠的药物为硫酸亚铁，但是有胃肠道刺激作用，多数铁剂都有胃肠道的刺激作用，比如恶心、呕吐、胃部不适，建议饭后口服。嗯，另外有一些铁剂胃肠道副反应略小，但是价格稍贵一些，像蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物等。还有一个最常口服的铁剂:琥珀酸亚铁（速力菲）。孕妇缺铁性贫血在补铁治疗的同时，一定要补充维生素C，来促进铁的吸收。维生素C也要口服药物类，不要听药店店员推荐的保健VC。      在口服铁剂治疗同时，不要喝浓茶，不要与钙盐、镁盐同服，因为这些也都影响铁的吸收。

孕妇缺铁性贫血吃含铁量高的食物，那么，含铁量高的食物主要包括：动物肝脏、动物血、猪肉、牛肉、羊肉这些瘦肉，还有蛋黄、芝麻、芹菜、木耳这些食物。尽量避免进食菠菜、茶叶及咖啡这些食物。 很多人有一个误区，说贫血要多吃菠菜，这个观点是不正确的。菠菜中含铁量是很高，但是不容易被吸收，而且菠菜中含有一个草酸，容易和铁结合，随大便排出，所以建议尽量避免进食，不过，通过食物补铁主要还是适用于轻度贫血的一个孕妇患者。如果孕妇贫血症状比较严重，出现了全身乏力，心慌，胸闷这些症状，而且查血常规、贫血比较重，这个时候应该积极配合我们口服药物治疗，必要的时候我们进行输血治疗。

孕妇缺铁性贫血在临床上是比较常见的。孕妇缺铁性贫血，如果不能够及时纠正，在临床上有可能会引起孕妇头晕，皮肤苍白，胎儿发育迟缓甚至流产等，临床上引起孕妇缺铁性贫血的原因多种多样，临床处理一般根据缺铁的原因还有贫血的程度进行相应的治疗。那么孕妇缺铁性贫血吃什么好得快？下面让我们一起分析和讲解。第1个方面，食物方面。饮食方面首先不要偏食。可以多吃含铁量比较高的食物，比如说红色肉类，鱼类，还有禽类等，虽然这类食物含铁量比较高，但是如果单纯多吃这一类食物，补铁的效果也不是非常的明显。为什么呢？主要跟铁的吸收有关系。还需要补充一些维生素c含量比较高的食物。比如说土豆，胡萝卜，绿色蔬菜，还有水果等，这类食物也需要适当补充一些的。另外怀孕早期也需要补充叶酸片，叶酸也可以促进铁的吸收。有利于孕妇缺铁性贫血尽快恢复。第2个方面，补充铁剂。部分孕妇缺铁情况比较严重，出现贫血症状也是比较严重。像这种情况，加上宝宝发育期间需要大量的铁，单纯通过饮食来纠正孕妇缺铁性贫血，一般效果不大。像这种情况一般要跟医生开一点多糖铁或者硫酸亚铁纠正体内的缺铁情况。在补充铁剂的时候，为了避免食物抑制非血红素铁的吸收，一般建议餐前一个小时服用铁剂，同时避免同时服用咖啡，牛奶，可乐等。因为这类的饮料，会抑制铁的吸收。补充铁剂的同时可以适当多吃一些绿色蔬菜，土豆，胡萝卜等维生素c含量高的食物。也可以帮助孕妇尽快纠正体内的缺铁情况。