肩颈背部疼痛厉害怎么办

肩颈背部疼痛的情况，首先要暂时减少活动，避免一些会加重疼痛和不良姿势，比如长期低头伏案工作、弯腰负重或者看手机提重物，其次可以进行一定的镇痛治疗，应用外用或者口服的药物可以外喷云南白药喷雾剂贴奇正消痛贴和天和骨通贴膏，还可以口服非甾体消炎镇痛药扶他林，或者西乐葆，应用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，比如腰痛宁胶囊，对背部疼痛有很好的治疗作用，去正规的医院进行康复训练、理疗，请有经验的医师按摩正骨理疗、针灸也很有好处，如果有持续不缓解或者其他的伴随症状，比如咳嗽、咳痰、心慌、胸闷，需要检查清楚对症治疗。

这个位置的疼痛僵硬，我们可以采取理疗等治疗，包括一些热敷烤电。 每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30分钟到40分钟，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，缓解局部的僵硬状态。另外，我们也要去除病因，尽可能的避免长时间的低头久坐，改变生活方式，还可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得再来西部或洛索洛芬这样的药物进行止痛抗炎的治疗，通过这样保守的治疗2到3周，症状没有好转，我们也要及时的到医院就诊。通过医生的查体以及x线CT核磁等相关的检查来明确具体的诊断，避免延误病情。

颈背部僵硬多考虑是颈椎方面的问题，颈椎方面，颈椎间盘突出压迫神经引起的下肢麻木无力，放射痛症状，同时也会引起颈部局部产生无菌性炎症，产生僵硬痛的这种情况，这种情况多见于低头久坐、颈部剧烈活动或者受过外伤有关，如果诊断是颈椎病，可以进行药物治疗，多以保守治疗为主，必要时行手术治疗，保守治疗可以应用非甾体消炎药，如依托考昔、艾瑞昔布等，也可以用一些活血化瘀的药如金天格胶囊等等，同时，还可以运用一些，局部的外用药物如热敷加白脉软膏，整体来说，要避免低头久坐，避免颈部剧烈活动，一般来说是可以缓解的，如果缓解不了考虑手术治疗，

在临床中，出现了右侧颈肩背部疼痛方面的临床症状，考虑为颈椎间盘突出压迫神经根所致的可能性大，也可能是颈部肌肉劳损、斜方肌竖脊肌及肌肉劳损方面的问题，也可能是身体受风受凉，气血流通不畅，气滞血瘀所致。 所以出现右侧颈肩背部疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要抽血做血常规、颈椎CT或者磁共振，胸片或者胸部CT，详细的了解一下颈椎和胸部内脏方面的情况，根据检查的结果选择药物，而不能够盲目的服用止痛药。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。少用手机电脑，减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了，可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，以免延误病情。

一般情况下，整个肩颈背部出现疼痛不适症状，主要是考虑肌肉劳损或颈部肌肉劳损导致出现牵涉性疼痛不适症状。 主要是由于长时间固定姿势、低头，过度拉伸刺激局部肌肉或软组织，引起相应微循环功能障碍情况，导致引起相应缺血缺氧。 可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查，并与风湿性关节炎、强直性脊柱炎进行相应的鉴别。热敷理疗、推拿按摩、冲击波治疗、银质针松解等方式进行对症治疗。注意保暖，避免受凉情况。

颈肩背部疼痛多考虑以下几个方面的原因，第一个方面多考虑是颈椎病，颈椎间盘突出压迫神经而导致下肢麻木，无力放射状症状，这种情况下一般来说建议患者改善生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解，如果没有缓解多考虑进行手术治疗。 第二个方面多考虑不正确姿势而导致的肌筋膜炎，这种情况下一般来说建议患者改善生活方式以休息为主，同时加以热敷一般来说问题不大，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行局部的痛点封闭治疗，整体来说问题不大。

颈背部僵硬多考虑是颈椎方面的问题，颈椎方面，颈椎间盘突出压迫神经引起的下肢麻木无力，放射痛症状，同时也会引起颈部局部产生无菌性炎症，产生僵硬痛的这种情况，这种情况多见于低头久坐、颈部剧烈活动或者受过外伤有关，如果诊断是颈椎病，可以进行药物治疗，多以保守治疗为主，必要时行手术治疗，保守治疗可以应用非甾体消炎药，如依托考昔、艾瑞昔布等，也可以用一些活血化瘀的药如金天格胶囊等等，同时，还可以运用一些，局部的外用药物如热敷加白脉软膏，整体来说，要避免低头久坐，避免颈部剧烈活动，一般来说是可以缓解的，如果缓解不了考虑手术治疗，

颈肩部的酸痛一般是肌肉劳损导致，一般情况下见于斜方肌劳损，这种需要根据查体来明确诊断，根据临床症状只能做一种推测。 如果是斜方肌劳损可以做一些热敷，理疗效果还是不错的。如果热敷理疗能不能缓解可以考虑针灸治疗，尤其是针灸治疗效果一般都是非常不错的，但是另外一种情况颈椎病的早期也可以出现颈肩部的酸痛，伴随着时间的延长，有可能会出现手的酸麻胀痛，所以说一定要进行有效的治疗避免发展为颈椎病。平时注意保暖，不要受凉受凉，可以引起肌肉的痉挛，从而引起疼痛的发生。

月经期可以按摩肩部、颈部和背部，但是不宜对腰部、腹部和髋部进行按摩。 女性经期常伴有轻微的腰困，腰部酸痛，有下坠感，此时再按摩此处的话可能会加重症状，造成经期延长、经量增多的情况。 月经延长针灸取穴：气海（在下腹部，前正中线上，脐下1.5寸）、足三里（在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘外一横指处）、三阴交（在小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧面后缘）。

背部颈肩酸痛通常是由于局部的肌肉劳损引起的疼痛、酸胀感，由于颈椎或肩关节有退行性改变导致。局部乳酸等代谢废物堆积，可以选择对症治疗的方法进行缓解，包括口服非甾体消炎药物、肌肉松弛药物、改善微循环的药物，有助于缓解局部的酸痛感。也可以考虑非药物治疗方式：针灸、推拿、按摩手法、干扰电超声、直线红外偏振光，低频脉冲磁疗等方式，也可以促进局部的循环代谢，使乳酸等代谢废物排出，从而缓解酸胀疼痛的表现，平时避免劳损、避免受寒，以免病症加重。