落枕了肩膀疼怎么快速好起来

落枕了肩膀疼痛是由于睡觉时头颈部姿势不良引起的头颈部肌肉慢性损伤。 导致头颈部活动受限。所以我们的治疗目的是促进损伤的肌肉恢复，首先佩戴颈托固定颈椎，使颈背部肌肉放松。第二可以考微波，一天两次，一次20分钟。第三口服活血化瘀的药物，外敷膏药，促进局部血液循环，使损伤的肌肉恢复。我们还可以到专业的地方进行按摩，比如医院的康复科，按摩能够放松头颈部的肌肉，使肌肉损伤快速恢复。