头晕贫血吃什么补血最快

头晕贫血，一般要看是哪种类型的贫血，如果是缺铁性贫血，最主要是吃些含铁丰富的食物，这些食物主要是些红肉，像猪肉、牛肉、羊肉，都是含铁最高的，或者是动物的一些血液，比方说猪红，这些含铁相对高一些，植物当中含铁丰富的就是一些绿色的蔬菜，深颜色的蔬菜，像菠菜这些等等，这些含铁相对高一些。 但是，植物当中或者是动物当中含铁，它的吸收率是有限的。它吸收率也就在20%左右，所以这个时候如果严重的贫血症状非常重，单纯依靠饮食是很难快速的来提高体内的铁缺乏的。一般这个时候，要进行补铁药物的治疗，因为药的含铁的浓度是非常高的，所以经过药的补铁，才能快速的回升上来。补铁只是其中的第一步，就找到这个贫血背后的原因更为重要，所以，对女性来说，要注意月经的问题，男性就是痔疮出血，多少中老年患者要注意有没有溃疡或者是肿瘤的问题。