哺乳期能吃冷的吗

哺乳期一般情况下不建议吃冷的食物，而且一般情况下不建议吃生冷辛辣刺激的食物。 建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，建议尽量的少吃油炸的食物，而且一定不能吃高糖高盐高油脂的食物，建议以清淡饮食为主，而且一定要注意尽量的好好休息，尽量的减少同房的次数，尽量的避免再次怀孕，而且一定要做好避孕措施。一般情况下，哺乳期建议尽量的适当的活动，一定要保持良好的心情，一定要注意好好休息，尽量的避免熬夜，避免劳累，尽量的保持充足的乳汁。