人身体的湿气是怎么形成的

人身体内的湿气形成一般有两种情况：第一种就是自然界的湿气，侵犯到我们人体产生湿气。再有一种就是我们人体自身产生的湿气。 人体的湿气的产生一般就是这两种情况。外湿的产生，可由于自然界的各种因素所导致的。比如像我们在外边淋雨，就会导致外湿的产生。而内湿的产生的是我们自身的因素，比如我们平时喜欢吃油腻的食物，爱喝酒，喝冷饮，从而导致脾胃的功能失常，水液不能正常运行，从而导致内湿的产生。湿气重，应当从运动、饮食、生活起居方面来进行调理。运动是排除湿气，既经济又有效的方法。

人体湿气的形成主要有两个原因: 第一个就是外因，比如说经常在潮湿的环境中工作，或者是居住，或者是在暑湿季节经常冒雨而行，或者是工作，或者夏季贪凉喜冷饮，都有可能导致湿气从外而入，引起湿气重。 第二个就是由于脾肾亏虚导致水液代谢功能障碍，在体内聚而成湿，比如经常熬夜，生气上火，饮食过于辛辣油腻刺激，或者是过于生冷，或者是过甜，经常抽烟喝酒，饮食不规律，暴饮暴食或者是纵欲过度等原因损伤了脾肾功能。 身体有湿气调理的话首先要改掉以上的不良生活习惯，其次可以应用参苓白术丸等药物调理，再就是平时要多到户外运动。

人身体内的湿气形成一般有两种情况：第一种就是自然界的湿气，侵犯到我们人体产生湿气。再有一种就是我们人体自身产生的湿气。 人体的湿气的产生一般就是这两种情况。外湿的产生，可由于自然界的各种因素所导致的。比如像我们在外边淋雨，就会导致外湿的产生。而内湿的产生的是我们自身的因素，比如我们平时喜欢吃油腻的食物，爱喝酒，喝冷饮，从而导致脾胃的功能失常，水液不能正常运行，从而导致内湿的产生。湿气重，应当从运动、饮食、生活起居方面来进行调理。运动是排除湿气，既经济又有效的方法。

体内湿气重或是生活环境潮湿，或是淋雨下水，或是饮食不节制等原因形成的。 症状可见自觉头部沉重，伴有束缚，紧箍感，过度睡眠，身体困重，疲乏，没有力气，或肢体肌肉和关节酸痛，或皮肤湿疹，瘙痒难忍，或自觉胸中堵塞不畅，满闷不舒，胃脘部壅塞，满闷，不思饮食，食量减少，大便稀薄不成形，小便混浊，女子可见以带下量明显增多，面色晦暗、常带污垢。

女性身上有湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，就会在体内聚而成湿而形成湿气。 常见的原因，包括平时饮食过于生冷、黏腻或者经常熬夜、抽烟、喝酒、脾气不好等，都可以导致身体有湿气。 这种调理， 第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸，四妙丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时，还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。 第二，平时，饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁的熬粥喝。 第三，平时，还要注意适当的户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，有利于祛湿。

一般来说，受精卵形成时，身体并不会有什么明显的反应。 受精的行程是在性生活之后，精液进入到阴道内与卵子相遇并进入到卵子之内。随后，卵子逐渐完成第二次减数分裂，形成双倍体二倍体的受精卵，从而完成受精过程。整个受精过程大约30个小时左右。受精卵形成之后，会借助输卵管蠕动和输卵管上皮纤毛推动向宫腔方向移走。大概一周左右的时间，会发生着床。受精卵从形成到着床的整个过程，由于太过微观细小，因此对人身体并不会产生任何的不适，也不会有任何的反应，能够浴室。如果想要判断是否怀孕，可以通过检测血液或是尿液中hcg的含量来进行。一般在同房后十天可以抽血化验hcg，同房后半个月可以使用早孕试纸或者验孕棒进行尿液检测。

一般来说，受精卵形成时，身体并不会有什么明显的反应。 受精的行程是在性生活之后，精液进入到阴道内与卵子相遇并进入到卵子之内。随后，卵子逐渐完成第二次减数分裂，形成双倍体二倍体的受精卵，从而完成受精过程。整个受精过程大约30个小时左右。受精卵形成之后，会借助输卵管蠕动和输卵管上皮纤毛推动向宫腔方向移走。大概一周左右的时间，会发生着床。受精卵从形成到着床的整个过程，由于太过微观细小，因此对人身体并不会产生任何的不适，也不会有任何的反应，能够浴室。如果想要判断是否怀孕，可以通过检测血液或是尿液中hcg的含量来进行。一般在同房后十天可以抽血化验hcg，同房后半个月可以使用早孕试纸或者验孕棒进行尿液检测。

身体里湿气太重，可以艾灸腹部的穴位，比如像中脘、神阙、关元等穴位。 在中医理论认为，湿邪容易侵袭脾胃。因为脾喜燥而恶湿，同时又在夏天出现湿气非常重的气候，所以脾胃很容易被湿邪损伤，那么这种情况可以艾灸中脘穴和关元穴，还有神阙穴。其中，中脘穴在肚脐上四寸的位置，它是胃的募穴，可以促进胃的蠕动，让湿气排出。而关元穴在肚脐正下方三寸的位置，它是小肠的募穴，可以促进小肠的蠕动。而又因为小肠和心相表里，因此胃肠部的火热都是来源于小肠。而神阙是我们的肚脐，可以通过艾灸来调节气机，增加湿气排出。

到了一定年纪之后，我们很多人都会有这样的体会，脸上、头发经常出油，尤其是在熬夜、饮酒及劳累后明显，我们叫做油性皮肤。头发及脸上出油虽然不是什么大问题，但是时间久了会影响皮肤健康，出现皮肤变黄，皮肤粗糙等，头发则会形成脂溢性脱发，出现秃顶的情况。因此我们也要引起足够的重视，及时调理。西医认为脸上出油属于皮肤本身的问题，如脂溢性皮炎等，也有维生素、微量元素不足引起，一般采取皮肤局部护理治疗，配合补充维生素及微量元素。中医治疗脸上出油主要采用中药治疗及理疗治疗，大部分效果比较好。那么，中医是如何认识脸上出油的呢?都是湿气重引起的吗?我们说脸上出油大部分和湿气重有关，但是也有其他原因引起的，如上火，阴虚火旺，肝阳上亢等，也会引起脸部出油。湿气太重，或者肝阳上亢、内热大等，会导致内分泌失调，多余的油脂没有办法正常排出来，就会从脸上冒出来的。出现这种情况可以用中药汤药调理，也可以中药代茶饮治疗，常用的有决明子荷叶茶等，经常服用会有一定的效果。中药理疗离子导入治疗等也有一定的效果。总之，脸上出油也要引起重视，生活中避免熬夜，尽量少吃辛辣刺激性食物，少看电子屏幕，多用清水及肥皂水洗脸，少用油性化妆品，配合适当的中药治疗，大部分很快会好。