孕妇缺铁性贫血吃什么食物能补起来

孕妇出现缺铁性贫血，主要在饮食上要增加营养和食用含铁丰富的饮食。如果有胃肠功能紊乱或消化不良，需要对症治疗。但是，当孕妇出现缺铁性贫血时，不光需要通过饮食来进行补充，还需要补充铁剂，铁剂一般口服给药为主。常用的口服药物包括：多 糖铁复合物、硫酸亚铁、乳、琥珀酸亚铁、10%硫盐酸亚铁铵等等。对于严重的缺血性贫血或因严重胃肠道反应，不能口服铁剂的患者。依从性不确定或口服铁剂无效的患者，可以选择注射铁剂。如右旋糖酐铁或山梨醇铁、蔗糖铁等深度肌肉注射，或静脉滴注的方式。

食物主要是吃肉类和动物的内脏。缺铁性贫血是由于缺铁所导致的合成血红蛋白的原料减少，继而导致了贫血的发生。在生活中常常可见偏食、素食及节食者产生缺铁性贫血的现象。主要的原因就是在饮食中含铁的食物摄入不足。如果是要食补治疗缺铁性贫血，那就要看哪种食物中含铁量最高。食物中含铁量高的主要有瘦肉、猪肝、鸡肝等动物内脏。

缺铁性贫血补铁效果比较好的一般是肉类。 猪肉、牛肉、羊肉都可以。猪血、鸭血也都是含铁相对丰富的食物。如果是蔬菜的话一般是深颜色的绿叶蔬菜，比如像菠菜、芹菜等等，含铁量相对高。另外，海鲜制品当中，像一些贝类的含铁相对丰富一些，可以适当多吃。但是，这种仅限于轻度的缺铁性贫血。如果是中度或者重度缺铁性贫血单纯依靠食物是没有办法快速的纠正的，一定要进行补铁药物的治疗。可以选择多糖铁胶囊或者是琥珀酸亚铁，两个效果都是不错，配合维生素C口服可以提高治疗效果。另外提示一点最好要找一下缺铁性贫血背后的原因，女性常常见于月经增多，男性是痔疮，中老年患者一定要做胃肠镜的检查。

食物主要是吃肉类和动物的内脏。缺铁性贫血是由于缺铁所导致的合成血红蛋白的原料减少，继而导致了贫血的发生。在生活中常常可见偏食、素食及节食者产生缺铁性贫血的现象。主要的原因就是在饮食中含铁的食物摄入不足。如果是要食补治疗缺铁性贫血，那就要看哪种食物中含铁量最高。食物中含铁量高的主要有瘦肉、猪肝、鸡肝等动物内脏。

孕妇缺铁性贫血，吃什么补得快，多吃一些富含铁元素的食物。 这个时候要根据孕妇的一个需求量增加，导致摄入相对不足有关，因为胎儿在生长的时候发育比较快，那么对铁的摄入量，那么要求就会增加。因此孕妇应该多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如动物的内脏以及动物的血制品，比如猪肝，猪血，瘦肉等。植物中含铁丰富的食物有红豆，红枣，黑木耳以及香菇，海带等食物。因为动物源性的铁元素比植物性的个体元素更容易吸收。这个时候可以多吃一些动物富含铁元素比较多的食物，对缺铁性妇女和孕妇有很大的一个帮助。

孕妇缺铁性贫血吃含铁量高的食物，那么，含铁量高的食物主要包括：动物肝脏、动物血、猪肉、牛肉、羊肉这些瘦肉，还有蛋黄、芝麻、芹菜、木耳这些食物。尽量避免进食菠菜、茶叶及咖啡这些食物。 很多人有一个误区，说贫血要多吃菠菜，这个观点是不正确的。菠菜中含铁量是很高，但是不容易被吸收，而且菠菜中含有一个草酸，容易和铁结合，随大便排出，所以建议尽量避免进食，不过，通过食物补铁主要还是适用于轻度贫血的一个孕妇患者。如果孕妇贫血症状比较严重，出现了全身乏力，心慌，胸闷这些症状，而且查血常规、贫血比较重，这个时候应该积极配合我们口服药物治疗，必要的时候我们进行输血治疗。

女人血压低吃什么食物可以补起来，一般建议高脂、高盐的饮食，可以适当的进补。 对于肉食来说，建议红肉，如猪肉、牛肉、羊肉的摄入，另外大枣、枸杞等也可以起到适度的温补作用，有助于提升血压，建议适当的多饮淡盐开水来增加血容量。另外，对于女人血压低，常常合并贫血等情况，可以适当的补充叶酸、维生素B12，多吃水果蔬菜类的食物，另外可以多吃猪血来补充铁、维生素B12，改善贫血的状况，同时可以提升血压。对于女性的低血压，还需要排除器质性疾病等情况，针对病因进行治疗。

女人血压低吃什么食物可以补起来，一般建议高脂、高盐的饮食，可以适当的进补。 对于肉食来说，建议红肉，如猪肉、牛肉、羊肉的摄入，另外大枣、枸杞等也可以起到适度的温补作用，有助于提升血压，建议适当的多饮淡盐开水来增加血容量。另外，对于女人血压低，常常合并贫血等情况，可以适当的补充叶酸、维生素B12，多吃水果蔬菜类的食物，另外可以多吃猪血来补充铁、维生素B12，改善贫血的状况，同时可以提升血压。对于女性的低血压，还需要排除器质性疾病等情况，针对病因进行治疗。

孕妇贫血。吃以下食物会得快一些，首先吃一些含铁质比较高的食物，像黑色，红色的食物一般含铁是比较高的。补血的最佳选择，例如黑木耳，紫菜，发菜。荠菜。黑芝麻，莲藕粉等。第二当归阿胶是补血的圣品。如果习惯吃这个味道的人可以用当归和阿胶来煲鸡汤。经常饮用可能会产生比较好的补血的效果。特别适合于贫血的人食用。第三，补血的食物除了蔬菜，还可以多吃一些红枣，黑米，黑豆这些食物，是比较好的补血食物。

孕妇贫血要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。 新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。如果食物没有办法得到有效的补充，则进行用药物进行治疗，要主动的去服用铁剂和维生素C。常见的铁剂要多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏。