吃完荔枝血糖会高吗

吃完荔枝，血糖会明显的升高。 荔枝含糖较多，所以在血糖异常或存在糖尿量减低的人群，尽量避免过多的摄入荔枝。过多的摄入荔枝会干扰血糖，导致血糖升高，血糖代谢异常。荔枝属于升糖指数偏高的水果，同时，荔枝中含有大量的糖分会干扰血糖，尤其还有明显的单糖、果糖会迅速吸收入血，使血糖迅速升高，所以吃荔枝会导致糖尿病人群或糖尿量减低的人群出现明显的血糖升高。建议以上人群应该首先进行血糖的管理，使空腹小于六，餐后小于八糖化血红蛋白小于七的情况下，可以在两餐之间少量摄入含糖偏低的水果，如樱桃、火龙果、猕猴桃、草莓、蓝莓、木瓜等水果。如果摄入过多的如樱桃以及桂圆、荔枝、葡萄等食物，可能会导致血糖迅速升高。