孕早期要注意什么?要补充什么?

孕早期首先要合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，同时要注意补充叶酸，叶酸一般吃到怀孕前三个月。同时要注意高蛋白饮食，注意休息，避免重体力劳动。孕前三个月禁止性生活，避免过度劳累。如果有出现腹痛、腹胀、阴道出血等异常情况，随时医院就诊。 特别要注意叶酸的摄入，因为叶酸关系到胎儿神经发育，若缺乏容易导致神经管畸形、发生无脑儿、唇腭裂等概率会比较高。许多天然食物也含有丰富的叶酸，如各种绿色蔬菜、维生素都要供应充足。另外如果孕早反应严重的话，必要时需要医院补液治疗。