晚上睡觉盗汗属于阴虚还是阳虚

晚上睡觉盗汗，属于阴虚。 阴虚盗汗，醒来汗止，白天稍一运动就出汗是阳虚，可以通过食疗，药疗，运动及生活方式的改变来进行调理。饮食可以吃富营养之蔬菜水果，荤素搭配，营养均衡。药疗可以通过党参，黄芪，白术，当归，熟地，麦冬等。适当的运动，每天保持半个小时到一个小时的运动，保持乐观的心态，节制性生活，养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜不酗酒。