回奶多久乳房会变软

宝妈妈在给宝宝断奶过程中，都有一个涨奶的过程，一般涨奶会持续一周左右的时间，一周后，乳房如果基本就变软了，只是有个别的宝妈妈，因为乳汁分泌比较多，有可能需要两周左右的时间，涨奶逐渐消失，乳房才开始变软，每个人都是有个体差异的，宝妈妈在回奶过程中，一定注意不要挤奶或者用吸奶器吸奶，在饮食上，多吃清淡的饮食，少喝汤，喝水，可以用大麦芽炒熟后，煮水喝，这个有回奶的效果，也可以吃回奶宝