引产后多久能运动

引产后如果想健身的话，一般建议1到2个月之后，因为引产手术后，子宫恢复的时间会比较长，通常会在42天左右才能够达到恢复正常的状态，尽可能在两个月之后再锻炼身体，避免过早的惊喜运动，而造成子宫脱垂。 另外，锻炼一定要循序渐进，不要一下子过于剧烈，以免子宫没有完全恢复好，术后需要适当的休息，饮食上加强营养，不要过于劳累，促进身体尽快的恢复，不要吃辛辣刺激类的食物，一定要注意保养好身体。另外，产后展开健身运动也可以减去人体脂肪还可以提高身体素质，同时可以推进人体和子宫的恢复。