游泳有利于缓解腰痛吗

游泳在于急性期腰痛的时候不利于缓解腰痛的症状，游泳的主要目的是为了加强腰背部肌肉的力量，通过腰背部肌肉力量的增强，可以延缓椎间盘突出的进一步加重。通常在急性腰痛时，建议卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，扶他林，或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛会明显减轻。除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累受凉及长时间弯腰等情况。