脚崴了肿了冰敷要多久

脚扭伤以后急性期在24小时之内要进行冰敷冰敷每次10到20分钟，中间休息5到10分钟左右的时间持续24小时到48小时。 脚扭伤以后多数是造成脚踝周围韧带的扭伤出现这种情况要及时的制动，到医院进行相关的检查排除骨折。如果是单纯的韧带拉伤，可以局部进行石膏或者支具的固定，同时急性期冷敷，48小时以后可以进行热敷，外用活血化瘀的药物治疗，多数会在两周到四周左右的时间逐渐恢复。