坐月子吃什么是下奶的

产妇在月子期间，可以多喝一些汤水类的食物，比如黄豆猪脚汤或者鲫鱼豆腐汤以及五红汤，有利于下奶。 一般来说，很多因素可以影响乳汁的分泌，比如产妇在坐月子期间要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，饮食多样化，可以适当的多喝一些汤水，比如红豆汤或者木瓜炖牛奶，以及鲫鱼豆腐汤或者黄豆猪脚汤等，都有利于乳汁的分泌。所以坐月子期间，乳汁的分泌，除了和饮食有关，还和产妇的心情有关系。