吃什么可以改善肠胃吸收

平时多吃新鲜的蔬菜和水果、多吃粗纤维的食物，可以改善肠胃的吸收功能，。 如果经常出现消化不良或者是肠胃功能紊乱，可以适当应用保护胃肠黏膜的药物，配合益生菌，如双歧杆菌或乳酸菌素片等进行治疗，平时也要注意保证良好的情绪，保证良好的精神状态，也能够避免病情的反复发作。如果症状反复发作，可以进行胃肠镜检查，看是否有异常。