体内湿气重内火旺盛怎样祛除

体内湿气重，内火旺盛，在饮食上，可以多吃一些健脾去湿、降火燥湿的食物，比如山楂、枸杞子、菊花、苦瓜、绿豆等。还可以在中医师辨证论治的指导下来，服用中成药或者中药汤剂来进行调理。 体内湿气重，内火旺盛，临床症状有口苦、口气重、消化不良、脘腹胀满、胃部有烧灼感、胁肋隐痛。大便稀黏腻不爽等多种临床表现。平时可以多进行体育锻炼，通过运动，可以有效的提高肌体的新陈代谢和抗病能力。要适当的喝温开水，要饮食规律，避免熬夜，不要劳累，要劳逸结合，保持良好的生活习惯。