高血脂病患患者生活中的注意事项

高血脂的患者生活中首先要注意禁既使食用一些油炸的食物，尤其是一些油炸花生米、油炸小鱼碘油炸的一些鸡肉，还有就是禁忌食用一些高脂类的食物，环保含酸比较多的食物，比如说肥肉，还有就是少食用一些油脂比较充足的一些典型零食，同时，我们要生活上注意多增加一些有氧的运动，包括慢跑，游泳之类，每周的运动时间要大于等于150分钟，第三，我们就是注意平时要口服脂药的同时要监测血脂，血脂不能够控制的过低，也不能够过高要达到我们的一级预防，尤其是老年人达到我们的心血，心脑血管病的一级预防。