上呼吸道感染吃什么水果和菜

通常上呼吸道感染的患者可以吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜。比如水果可以选择：苹果、梨子、马蹄、火龙果、香蕉、葡萄做成的水果羹，还吃蔬菜可以选择西红柿、黄瓜、紫甘蓝、芹菜、菠菜、豆芽菜、黄花菜、胡萝卜、白萝卜等做成的蔬菜粥来吃。还可以加入一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉牛肉、羊肉等做成的瘦肉粥。还可以选择其他的还有高蛋白的饮食，包括牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶等。