恶心不想吃饭没胃口怎么回事

这种情况多见于急性胃炎，胃肠功能紊乱，消化不良等病变。 可以口服以致胃酸分泌药物、消化酶制剂、促胃肠蠕动药物，积极的对症治疗改善不适症状，平时要养成良好的饮食和生活习惯。以免不适症状的反复发作。三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃粗糙，难以消化的食物。多吃好消化松软的食物，如粥类、面类。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。注意作息规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。