孕妇饭后多久可以运动

孕妇一般饭后半个月小时就可以运动了，孕妇的胃肠蠕动相对来说会减慢，那么是比较容易出现肠胀气、积食等胃肠道的反应，所以建议孕妇少量多餐进食，同时也要适当的活动，饭后半小时后可以活动半个小时，如果有妊娠期糖尿病，那么一定要结合饮食的调整，以及锻炼等来控制血糖，如果是有其他的合并症，那么就要针对性调整了。孕期也要做好产检，根据胎儿的发育情况调整饮食结构，只要胎儿发育正常就可以了。