怀孕早期喝纯牛奶有什么好处

怀孕早期喝纯牛奶对胎儿的骨骼发育有很好的帮助，因为纯牛奶富含钙质，多吃富含钙质的食物对胎儿的骨骼发育有很好的帮助。 平时还可以多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙质的吸收。怀孕早期还可以多吃有营养的食物，多吃优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋等，还可以多喝骨头汤，鱼汤等，还可以适当的吃一些坚果类的食物，如花生，核桃等，对胎儿的大脑发育有很好的帮助。怀孕早期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。