怀孕五个月睡觉姿势怎么睡才好

怀孕五个月睡觉要采取侧卧位。 因为孕妇采取侧卧位是为了增加子宫的供血，改善胎盘血供，因为孕妇平躺容易增加子宫压迫腹主动脉，减少子宫胎盘血供，会导致胎儿宫内窘迫，所以一定要采取侧卧位以减轻对下腔静脉的压迫，建议怀孕期间一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动。