产后乳房胀痛有硬块怎么办

产后乳房胀痛、有硬块儿，多考虑乳涨，因为乳房过度充盈及乳腺管阻塞所导致的，可以在哺乳前选择湿热敷三到五分钟并且按摩乳房，通过频繁哺乳的方式来排空乳房，母乳喂养对母婴的健康均有益处，对婴儿来说，可以提供满足其发育所需要的营养，提高其免疫力，促进婴儿牙齿及颜面部的发育，也能增加母婴的感情，对母亲来说，可以促进子宫复旧，推迟月经复潮以及排卵时间，降低母亲患乳腺癌以及卵巢癌的风险等等，刚开始哺乳时，要适应疼痛较轻的一侧乳房，并不断改变哺乳的姿势，转换乳头受力的部位，乳头如果有疼痛可以涂凡士林软膏来缓解。