站时间长了小腿浮肿是怎么回事

站时间长了，小腿浮肿，通常情况下是由于久站之后下肢的血液循环不好所引起。那么通常情况下，我们需要通过定时改变姿势，每半小时调整一次，然后抬高患肢，局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次以及口服活血化瘀药物的治疗，通常5到7天，可以明显缓解。如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做血管的b超检查，以及下肢的磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节骨性关节炎所引起，以及血管病变所引起。血管病变轻度的，给予抗凝溶栓等药物治疗，如果严重的可能需要行血管的介入治疗。如果膝关节骨性关节炎所引起的，那么通常情况下轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非常滴抗炎药物，光枪注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要行关节置换手术。

在日常生活中，经常会碰见一些腰腿疼的患者，其主要集中在老年性人群，但是随着社会经济水平的提高，人们生活也越来越多元化，在日常生活中的锻炼方式也多样，年轻人群也容易出现一些下肢的损伤，比如半月板损伤，韧带的拉伤，关节软骨的磨损，或者一些其它可以引起下肢疼痛不适的疾病比如腰椎间盘突出症，髋关节骨性关节炎等疾病。在日常生活中，站久了引起腿疼的原因有多种，比如膝关节骨性关节炎，由于关节软骨的退行性改变，引起以膝关节疼痛，活动受限为主；腰椎间盘突出症是一种以椎间盘退行性改变压迫周围神经，引起椎管狭窄，临床症状以腰痛伴随有下肢放射性疼痛为主；另外像外伤引起的小腿肌肉损伤，骨折等也可以引起下肢疼痛不适；另外下肢的静脉曲张，或者深静脉血栓等也可引起腿疼不适。对于站久了出现腿疼不适的症状，若是下肢久站引起的肌肉劳损引起的腿疼不适，可以给予休息，减少活动量，可以行局部的热敷，按摩，针灸等理疗，以缓解临床不适症状；若是由于腰椎间盘突出症，或者膝关节骨性关节炎引起的腿疼不适，可以给予对症治疗，可以行理疗，口服非甾体抗炎止痛药物，可以适当进行体育锻炼等以缓解症状；若还有其他基础性疾病引起的腿疼不适症状，应行对症治疗。

站的时间长了，腿疼，常用的缓解方式有以下几种。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免久坐久站，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛症状严重者得需要口服或外用消炎镇痛类或活血止痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述几种治疗后，均能够得到一定的好转，如果没有好转，甚至出现了加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步加重，影响后期功能恢复。

站时间长了背酸疼，多考虑以下几点方面原因 第一点多考虑是长期不正确姿势，运动过量所导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后好转，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果t值小于-2.5，积极得于抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般来说问题不大。 第三个方面多考虑是颈椎方面的问题，颈椎间盘突出压迫神经根而导致相关神经压迫症状，建议行相关影像学检查，先以药物进行治疗，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

站时间长了，头晕，心慌，可能是由于心律失常导致的，特别是快速型的心动过速。 我们正常的心率范围是60到100次，每分钟之间，如果心率小于60次每分钟，称之为心动过缓，如果小于50次每分钟，称之为严重的心动过缓，这时候需要高度的警惕病态窦房结综合症和高度的房室传导阻滞，如果心率超过100次每分钟，称之为心动过速，包括窦性心动过速、房性心动过速，阵发性室上性心动过速，室性心动过速，房室结折返性心动过速，房室折返性心动过速、快速性房颤、房扑等，如果出现此类症状需要。做个心电图的检查来明确是否出现了心律失常，以及心律失常的类型。

一般情况下女性长时间固定姿势，引起腰部疼痛不适，主要是考虑骨盆前倾或局部肌筋膜炎引起目前不适。 长时间固定姿势，拉伸局部组织筋膜导致相应的微循环功能障碍，反复刺激出现血运不畅，引起临床症状。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，推拿按摩，热敷理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。并与妇科炎症进行相应鉴别，平时适量增加拉伸或瑜伽练习，调整身体姿态，劳逸结合。

坐的时间久了突然站起来出现头晕，是由于坐位时血液淤积在下肢突然改变体位，血液不能及时回流至心脏，使心脏射血分数下降，射血量减少，从而引起短暂性脑部供血不足，所以出现头晕，严重者还会出现眼前黑蒙，甚至晕厥、昏迷、摔倒这种情况。要注意避免过久的坐立。可以适当的活动下肢，促进血液回流，另外，如果要改变体位，可以先弯腰，然后再直立，可以缓解头晕症状。平时也要加强体育锻炼，均衡饮食可以避免头晕症状的出现。如果出现头晕要及时辅助周围物体，避免摔伤。

站时间久了腰酸多是因为腰肌劳损引起，建议出现腰酸后多卧床休息。 治疗上建议局部先予以热敷、按摩等治疗。不要同一个姿势保持过久，站久了以后要多进行坐立或平躺休息，多改变姿势，并各个方向活动腰部。必要时候可以佩戴软腰围进行保护。对于腰酸较重且伴有疼痛的，可以外用膏药进行止痛治疗，如麝香壮骨膏、扶他林等。也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗，如果腰酸疼痛持续性存在或加重，建议到医院就诊。

在临床中，站着干活时间长了出现腰部疼痛的症状，可以从以下三方面来治疗： 一是药物对症处理，建议服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，两种都用，必要时做腰椎CT或者磁共振、泌尿系统彩超、大小便常规的检查，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础。第二方面，需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面，需要适当的活动锻炼，比如说可以自己扭扭腰部，或者是趴在床上做燕子飞得这个动作，或者是出去走一走、散散步、慢跑一段时间，减少站立的时间。出现了腰部疼痛的症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。早发现、早处理，这样预后要更好一点，如果时间都比较久了，恢复起来就比较困难。

站的时间长了以后，引起脚部的疼痛一般是因为脚部长时间的站立、负重引起脚部肌肉软组织劳损和脚部筋膜劳损，在临床上又称为足底筋膜炎，一般来说。如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度负重、长时间的走路、跑步等等。可以做局部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果疼痛很严重的话。首先可以绝对的卧床休息，因为只有绝对的卧床休息，才能够让脚部的肌肉得到充分的放松和恢复。其次可以在局部疼痛明显的部位进行封闭治疗，封闭治疗可以解决局部明显疼痛的问题。同时还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯酚酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。