导致儿童睡眠障碍的因素有哪些

导致儿童睡眠障碍的常见的几个因素：1、精神因素，白天过于兴奋、紧张，大脑皮层处于兴奋状况，会引起入睡困难、睡的不踏实；2、睡前剧烈运动；3、睡前进食过多，消化道负担大，胃肠道不舒服从而引起睡的不踏实；4、微量元素及矿物质的缺乏也会导致兴奋性增加，从而睡眠障碍。