慢性腰肌劳损的症状

慢性腰肌劳损的症状是什么腰肌劳损在临床上常见，其主要病理变化为腰部肌肉附着点的筋膜或者骨膜的炎性病变。其发病人群主要为中老年性人群，尤其是长时间从事体力劳动的人群，男女发病比例并无显著性差异。腰肌劳损的病因有多种：主要有慢性劳损、反复的急性腰部扭伤，缺乏有效的治疗;长时间从事负重性工作，久站，久坐，感受风寒湿或者长时间居住于潮湿之地，均可成为慢性腰肌劳损的发病因素。临床症状：慢性腰肌劳损的患者通常起病缓慢，病程长，呈反复发作性，在临床上主要表现为局部的疼痛不适，伴随有酸困，胀痛，通常在劳累，长时间劳损，负重，活动，受凉后症状加重，经过休息后可缓解，还可有腰背部功能性活动受限，出现弯腰屈伸活动受限等，查体可表现为局部的压痛，叩击痛。在临床上腰肌劳损需要跟其他疾病相互鉴别，比如腰椎间盘突出症可表现为局部的疼痛不适，活动受限，下肢放射性疼痛，麻木，肌力减退等。对于其治疗主要有减少活动量，注意休息，局部的保暖，可以行针灸，热敷，按摩，理疗等治疗，还可以通过口服非甾体抗炎药物，外用膏药治疗，另外可有局部的封闭治疗，小针刀治疗，直接作用于病变部位，减少局部的炎性病变，以缓解临床不适症状，达到治疗的目的。

慢性腰肌劳损的症状，第一个会疼痛，第二个会局部活动的受限，第三个还会造成一部分局部器官的受损和放射性疼痛。 慢性的腰肌劳损一开始会出现钝痛或者酸胀不适，休息后缓解，劳累、受凉或者活动以后加重，如果持续的无缓解，或者没有得到及时的治疗，会变成锐痛和刺痛，疼痛持续不断，并且会逐渐加重。同时，除了疼痛以外，最明显的症状是活动受限，早期在弯腰负重时出现疼痛，后期严重影响活动包括翻身下床或者稍微的活动都会加重疼痛的情况，最后是还会放射性疼痛，引起臀部、腰骶部的疼痛加重逐渐扩大，这是慢性腰肌劳损最严重的表现和症状。

慢性腰肌劳损又称腰背肌损伤综合征，腰背肌纤维织炎。是平时工作劳累或运动损伤最常见的部位。慢性腰肌劳损的病因主要表现在以下几个方面：第一。腰部活动量过大，腰背肌负担过重。由于过度的疲劳，导致了腰肌持续的轻微损伤，日积月累形成腰肌劳损。第二。因长时间的工作受凉受寒，冷水刺激，腰部肌肉处在紧张状态，局部的组织水肿，缺血，增厚或痉挛，使腰部的肌肉经络阻滞，气血运行不畅，肌肉的痉挛，毛细血管的闭塞，严重的影响腰部肌肉的新陈代谢，出现了软组织肌肉的变性，导致了慢性腰肌劳损。第三。腰部肌肉急性损伤之后，没有得到重视或治疗，肌肉软组织血肿肌化粘连，造成了慢性的腰肌劳损。第四。腰椎先天发育问题，慢慢出现了腰部的疼痛。临床上常见的疾病包括：椎弓隐裂，腰椎滑脱，腰椎骶化，骶椎腰化。还有因外伤腰椎压缩骨折所导致的腰椎畸形，以上这些原因都会引起腰肌肌力协调性的失调，造成慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损的主要表现：大部分患者都有过急性腰扭伤，腰部活动过多，受凉受寒，会出现腰骶部一侧或两侧的酸胀疼痛乏力，弯腰活动受影响，久站久坐患者出现腰部的胀痛，会放射到臀部和大腿部。慢性腰肌劳损的治疗主要包括：按摩治疗，针灸治疗，磁热理疗，中药的外敷熏洗熏蒸，口服药物消肿止痛，可以给予疼痛点的封闭治疗，腰背肌的功能锻炼。

慢性腰肌劳损，不属于严重的疾病。 但是容易反复发作，出现腰背部的反复疼痛，对患者的日常生活以及工作会有一定的影响，对生活质量也会有明显的影响。慢性腰肌劳损都是因腰部过度劳累后出现如长期久坐或者久站等等，也有一部分是因急性腰扭伤引起。在出现慢性腰肌劳损后，平时应多注意保护腰背部的肌肉，必要时可以在局部外用腰围保护，要尽量减少腰背部的过度劳累，如久坐或者久站等等，在出现疼痛症状后，可以再局部外用扶他林乳膏或者麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络的药物，以缓解疼痛，如大活络胶囊等等。

慢性腰肌劳损，可以做小针刀治疗。 小针刀治疗腰肌劳损，有助于增加腰部肌肉的局部血液循环，可以促进腰部劳损的肌肉软组织再生，有助于缓解腰部肌肉劳损引起的症状。一般来说，如果腰肌劳损，疼痛症状比较轻的话，我们建议注意休息，避免过度活动，休息的话就是卧床休息为主，如果腰肌劳损，疼痛症状比较明显的话，我们建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏，活血祛痛膏等等，如果腰痛的症状长时间不缓解，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等，如果腰痛一直无法缓解，那么我们建议去医院做核磁共振，明确一下腰肌劳损的严重程度，或者是腰部骨头有没有什么病变。

慢性腰肌劳损恢复的方法。 首先可以通过佩戴腰围给予腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到休息放松。另外，还可以通过热敷和拉伸的方法来进行肌肉的进一步放松。热敷的方法可以采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15至20分钟的热敷。随后进行腰部肌肉的拉伸，腰部肌肉的拉伸可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行持续20秒到30秒的拉伸。随后，短暂休息再进行20秒至30秒的拉伸，将动作重复2到3次。可以有比较好的预防和治疗腰肌劳损的效果，另外还应避免久站久坐等不良生活习惯。

严重的慢性腰肌劳损是能够恢复的。 严重的腰肌劳损主要是引起腰底部一侧或者双侧弥漫性疼痛，目前对于腰肌劳损的治疗主要以保守治疗，包括自我的功能锻炼和配合一些理疗进行共同治疗，一加强腰背部的功能锻炼，能够防止肌张力的失调，一般采用的是燕子飞动作，猫猫腰动作以及是狗狗式动作，此外，也可以通过中医的针灸、理疗、推拿等方式缓解局部的肌肉痉挛，改善疼痛，如果是十分疼痛，也可以口服一些非甾体抗炎药物来起到针对性的治疗或者局部外敷肌松药或者镇痛药。如果是腰肌劳损出现了明显的痛点，也可以做痛点封闭治疗，此外，像一些物理治疗包括电磁波、超声波、红外线、激光灯、都能够起到舒筋活络止痛的功效。

慢性腰肌劳损是最常见的腰椎疾病，常发生在长期弯腰、站立工作的人群，一般会有腰部酸痛，腰部屈伸活动受限，不同程度影响我们生活及工作，那么慢性腰肌劳损该怎么治疗呢，我相信很多人都想治疗的，现在就为大家做详细的讲解。慢性腰肌劳损是因为腰部肌肉长期紧张、牵拉而导致肌肉筋膜出现疲劳和慢性炎症，我们知道原因后就可以对症治疗，受限要做的是暂时停止工作，多卧床休息，少弯腰，特别是少弯腰搬重物，不然症状会加重的，卧床一般休息一个月左右，肌肉就会自我修复好。休息期间需要结合其他治疗可以加快组织的修复，比如局部热敷、按摩推拿，热敷可以用热水袋或者毛巾热敷，一天3次，每次20分钟左右。可以上网买一台红外线治疗仪器，可以达到活血止痛的效果，当然也可以结合药物治疗，比如口服或者外用一些活血止痛的药物对症治疗。如果起床困难，可以佩戴腰围保护，避免进一步损伤，平时卧床要行直腿抬高训练，避免肌肉萎缩。如果症状严重，经过这些治疗不缓解，就可以到医院行理疗、针灸、小针刀、运动治疗、冲击波等治疗，一般可以快速缓解疼痛，促进组织的修复。综上所述，慢性腰肌劳损并不可怕，重在预防，得了这个病就要及时休息和治疗，一般可以缓解症状，提高我们日常生活及工作能力。

慢性腰肌劳损恢复的方法。 首先可以通过佩戴腰围给予腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到休息放松。另外，还可以通过热敷和拉伸的方法来进行肌肉的进一步放松。热敷的方法可以采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15至20分钟的热敷。随后进行腰部肌肉的拉伸，腰部肌肉的拉伸可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行持续20秒到30秒的拉伸。随后，短暂休息再进行20秒至30秒的拉伸，将动作重复2到3次。可以有比较好的预防和治疗腰肌劳损的效果，另外还应避免久站久坐等不良生活习惯。