孕妇吃什么比较开胃

怀孕期间由于激素水平变化，容易出现厌食，孕期可以吃一些酸甜口味的食物，可以促进食欲，缓解早孕症状。 比如酸奶、苹果、西红柿、白菜，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，而橘皮对消化起到促进的作用，对消化道有刺激的作用，可增加胃液的分泌。另外，还可以刺激食欲。甜橙、草莓也有一定开胃的作用。同时，还可以食用黑木耳，不仅可以补充营养，还可以改善胃肠道症状。孕妇在怀孕期间饮食一定要注意，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃富含蛋白质类高的食物。