宝宝到底要不要吃dha

绝大部分健康的宝宝是不需要额外补充dha的。 Dha可以在饮食中获得，比如鱼肉、海参、坚果中就含有丰富的dha。如果孕妈妈在怀孕的过程中无法获得足够的营养，或者在宝宝出生后，因为疾病等原因无法获取足够的营养时，可以适当的补充dha。Dha为不饱和脂肪酸，有促进大脑发育以及视神经发育的作用，所以在日常饮食中要保证足量的dha摄入，以保证儿童正常的生长发育所需。

女性在怀孕之后为了保证自身的营养需要以及胎儿的发育，要合理膳食积极的增加营养，其中很多人存在疑问在怀孕期间需不需要吃dha,通过以下内容我们可以进一步做出了解。孕期到底要不要吃dha？第一、dha可以分为两大类，一种是藻类里面的dha，另一种就是深海鱼类的dha，由于dha含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的补充胎儿的发育营养需要，尤其是对胎儿的大脑发育以及视力的发育和智力的发育，都会起到积极的促进作用，在孕期建议孕妇在医生的指导下积极的补充dha。第二、女性在怀孕后可以多吃一些富含dha的食物来进行补充，如金枪鱼，沙丁鱼，带鱼，花鲫鱼，秋刀鱼等以及藻类都是可以有效补充dha的，并且可以在医生的指导下通过鱼油dha和藻油dha的补充剂来进行补充，也可以喝一些dha的奶粉或者是口服液对于胎儿的发育都会起到积极的促进作用，并且还能够提高胎儿的免疫力。第三、dha又被称为脑黄金，是人体必须的多宝多元不饱和脂肪酸之一，尤其是在胎儿的中晚期由于孩子大脑发育迅速，需要大量的dha来满足脑部的发育，需要建议在怀孕4~5个月左右的时间补充dha，一直服用到分娩或者是哺乳期，对于胎儿的发育和母体的健康都会起到较好的促进作用。总结：dha不仅可以促进胎儿的大脑发育，对于视力的发育也是有好处的，并且属于保健品但是也需要在医生的指导下服用，不可做盲目服用。

一般来说，宝宝不需要单独补充dha。 DHA属于不饱和脂肪酸，对于宝宝的视力以及脑部发育有一定的作用。如果是母乳喂养的宝宝。母亲如果多吃海产品，也不需要额外去给宝宝补充dha。如果是奶粉喂养的，现在很多奶粉本身已经添加了DHA，所以也没有必要单独进行补充。之后随着宝宝慢慢长大。逐渐添加辅食，只要能够正常的添加辅食，注意合理搭配饮食。是不应该需要额外补充DHA的。DHA属于一种保健品。也没有必要给宝宝单独吃保健品。适当的多给宝宝吃一些深海鱼类、蛋黄等食品都可以补充。

咳嗽做为一种症状，是由于各种刺激引起的咳嗽反射，它本身并不是疾病。但是疾病可以引发宝宝咳嗽。比如呼吸道感染，烟雾、刺激性气体等引发咳嗽。宝宝一出现咳嗽，很多家长就心急如焚，总是希望赶紧用什么药物把咳嗽止住。于是喂一些止咳药，甚至镇静止咳，殊不知这对宝宝来说并不是一件好事。首先，咳嗽其实是机体的一种保护性反射，是帮助清除呼吸道内分泌物及异物的，因此咳嗽对身体是有帮助的。第二，止咳药之所以止咳主要是通过抑制咳嗽中枢来发挥作用的。止咳药只是一种对症减少咳嗽症状的药物，是治标不治本。一方面，止咳药物抑制这种保护反射，使痰液不能顺利从气道内排出来，这样就是痰液积蓄在气管和支气管内，更加影响呼吸功能、甚至导致病情加重。另一方面，部分中枢性止咳药虽然是止咳，但其副作用可能出现呼吸抑制等，弊大于利，而且部分具有成瘾性，极个别严重的甚至致死。各位家长一定要注意，对于尤其是4岁以下的儿童，止咳药的疗效不肯定，而且可能引发严重不良反应，弊大于利，所以不要给4岁以下孩子用止咳药。大孩子出现呼吸抑制的风险比较小，所以，对于4岁以上的孩子，如果频繁咳嗽，干咳为主，确实影响了孩子日常生活，不能休息和学习，那么，可以在医生的指导下适当使用一些止咳药来缓解咳嗽，应该从根本上找到引起咳嗽原因，并给予治疗。

孩子需不需要补充 DHA，要看孩子平时的食欲情况，如果宝宝平时食欲正常，没有挑食偏食的症状，可以不用另外补充DHA，因为从营养学角度来看，如果宝宝每周可以吃2~3次海产品，包括鱼类，一般所摄取的DHA就能够满足身体的需要。

我们在做人工流产手术以后可以服用短效口服避孕药，比如说优思明、达英35等，一是可以保护子宫内膜，二是可以正常来月经。所以还是有一定的好处的。当然也不是说必须要服用。比如只是意外怀孕，患者的年龄还比较小可以服用几个月的短效口服避孕药，对以后的怀孕会有一定的好处。

叶酸是一种水溶性的B族维生素，是生成新细胞所必须的维生素，如果叶酸摄入不足，就会影响新细胞的合成和功能，也会引起贫血的发生。在孕早期，胚胎迅速发育，细胞迅速分裂形成各个组织器官，尤其是神经管形成需要大量新生细胞，就需要足够的叶酸才能保证正常细胞形成。而我国妇女，有几乎一半的女性在怀孕早期摄入叶酸不足，这就有可能影响胎儿神经管的形成和其他器官组织的细胞功能，所以常规建议在孕前三个月开始补充叶酸，这样在孕早期就会形成叶酸高水平稳态，不会影响胎儿发育。怀孕应该吃叶酸，有利于预防胎儿神经管畸形和唇腭裂等异常的发生，也可以避免叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。叶酸缺乏会引起组织器官功能异常，也会增加习惯性流产、早产、胎儿生长迟缓等异常的发生。有的孕妇担心服用叶酸会超量，反而不合适，其实我们建议的叶酸补充量只是需要量的一半左右，而且叶酸是水溶性的维生素，即使略有超过需要量，也会随尿排出，不会中毒。叶酸每天补充一般是每天0.4mg，早孕期一般需要量是0.6-0.8mg，如果检查存在叶酸代谢风险，也可以补充每天0.8mg，最多不应该超过每天1mg。平时饮食要注意均衡，适量吃绿叶蔬菜，动物性食品（肝脏、肾、蛋黄等）、新鲜水果等，也会促进叶酸的吸收利用。

黄金素是一种多种复合维生素，属于保健品的一种，它的主要成分有DHA、叶酸、B族维生素、维生素D、碘、钙铁锌等矿物质以及omega3脂肪酸，是比较适合怀孕的孕妇服用的，一般建议是在怀孕20周以后，可以适当服用，因为从这个孕周开始，胎儿增长比较快，需要吸收的营养比较多。

哺乳期宝妈吃DHA对宝宝是有一定的好处，但是相对来说作用很微弱的，因为没有多少可以过奶的，如果说宝宝是早产儿，吃奶或者是食物不太好的话，可以直接给宝宝补充DHA。DHA相对来说对孩子的脑发育有一定的帮助，可以促进孩子大脑的发育，继而帮助孩子的语言和智力的发育更好一些。孩子的喂养主要是需要看孩子具体的吃奶量以及吸收的程度和孩子的生长发育的情况，决定来补充一些必要的营养素，比如说维生素AD，钙剂或者是铁锌之类的。

dha针对于妈妈吃好，还是宝宝吃好，这个在临床上的观察，以及实验的证实，应该是宝宝吃的效果更好。 通常dha，可以促进宝宝大脑的发育，提高智力跟视力的水平；本身dha，就是大脑跟视网膜的重要构成成分，是可以直接透过脑部的屏障，达到脑部的深处，可以增加脑神经细胞突触，从而快速有效的变成为脑部的重要组成物质，可以促进大脑的发育。所以我们在临床上，建议是给宝宝补充dha，这个是有利于宝宝的成长；针对于后期宝宝的智力，以及体格的发育，都是有好处的。