腰疼导致腿抬不起来怎么办

对于腰痛导致腿抬不起来，一般都见于腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，导致直腿抬高试验阳性等结果，治疗起来，平时要注意保养，禁止久坐、久站及长时间弯腰、负重及长时间开车，平时应卧硬板床休息，疼痛急性期可以进行针灸、牵引、理疗、按摩等保守治疗，可以配合口服一些舒筋活血的药物，让症状得到有效的缓解症状缓解之后要注意平时要加强保养，多参加牵引、游泳锻炼，也可以进行小燕飞等腰背肌动作，腰背肌锻炼，其大致的动作要领可以通过百度搜索小燕飞来查询动作的图示和动作的要领。