怀孕3个月可以趴着睡吗

怀孕三个月，应该是可以趴着睡觉的。 因为怀孕12周以内，胎儿在子宫内发育仍处在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡姿可以随意。主要是采取舒适的体位，比如说仰卧位、侧卧位都是可以的。 在怀孕12到18周，这时候应该注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位的姿势，这样可以让孕妇更舒服一些，其它的睡姿会产生压迫的症状。如果孕妇感觉下腹部沉重的话，或者是下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍微抬高下肢。 在怀孕晚期，孕妇若较长时间采取仰卧的姿势，会由于增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量以及心排出量减少，会出现仰卧位低血压。这时候就应该改为侧卧位姿势，也会使下腔静脉血流通畅，血压迅速的恢复正常。