引产了奶涨怎么快速退奶

首先先要及时将乳汁排出一部分，避免形成乳腺炎，但注意不要全部排空。 因为全部排空乳汁会导致乳汁分泌增加。在饮食上要注意清淡饮食，少饮水，不要喝汤，不吃鸡肉，鸭肉，鱼肉，蛋类等食物，减少对乳头，乳房的刺激，要穿宽松的内衣，可以喝炒大麦芽口服维生素B6，也可以在药店买回奶宝等药物。 如果乳房乳汁胀痛明显，可以使用芒硝外敷。退奶的时间大约需要3到5天，乳汁的分泌会逐渐减少，在退奶期间要放松心情，不要太紧张。